ДОБРОЕ УТРО.. Сегодня комплекс для красоты линий.. Начинаем с разминки: ходьба на месте, прыжки на скакалке, повороты туловища.. Выполняйте каждое упражнение по 10-12 раз. Продолжаем ….. Выполняйте упражнения на растяжку по 4-6 раз - 30 секунд
ДОБРОЕ УТРО.
Сегодня комплекс для красоты линий.
Начинаем с разминки: ходьба на месте, прыжки на скакалке, повороты туловища.
Затем….
Выполняйте каждое упражнение по 10-12 раз
Продолжаем ….
Выполняйте упражнения на растяжку по 4-6 раз - 30 секунд
|