Итоговое тестирование. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является.

Итоговое тестирование

1.Что такое физическая культура?
А. Прогулка на свежем воздухе
Б. Занятия физическими упражнениями, играми, спортом
В. Выполнение упражнений

2. Для чего нужна разминка на уроке физической культуры?
А. Для удовольствия
Б. Для разогрева мышц к основной нагрузке
В. Для красоты тела

3. Какие бывают Олимпийские игры?
А. Зимние и летние
Б. Весенние и осенние
В. Осенние и зимние

4. На какие три части делится урок физической культуры
А. Вводная, основная, заключительная
Б. Начало, середина, конец
В. Разминка, основа, рефлексия

5.Что относится к правилам здорового образа жизни? А. Покупка лекарств Б. Обильное питание В. Занятие спортом

6.Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является...

А.Двигательный режим. Б.Рациональное питание. В.Личная и общественная гигиена.

7. Личная гигиена включает.. А. Уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику. Б. Организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды и обуви. В. Гидропроцедуры, прием пищи, сон, чередование труда и отдыха, выполнение учебных и других заданий.

8. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые ............... мин. А. 25 –30 Б. 40 –45 В. 55 –604.

9.Для нормальной жизнедеятельности человека необходимо определенное соотношение: А. Углеродов, витаминов и минеральных веществ Б. Белков, жиров и углеродов, а также определенное количество витаминов и минеральных веществ В. Белков, и углеродов, а также максимальное количество витаминов и минимальное количество минеральных веществ

10.Вероятность травматизма на занятиях снижается, если занимающиеся... А. Переоценивают свои возможности Б. Следуют указаниям преподавателя. В. Владеют навыками выполнения движений

11.Развитие основных физических качеств это…. А. Тренировка Б. Совершенствование В.Физическая подготовка

12. Разминку проводят всегда в.... А.В середине урока Б. В любой части урока В.В начале урока

13. Спортивные игры (перечисли названия, не менее 5-ти): ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

14.Что такое выносливость? А.Способность переносить физическую нагрузку длительное время Б.Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени В.Способность человека совершать движение с максимальной скоростью

15.Зачем нужно заниматься физкультурой? А. Чтобы не болеть Б. Чтобы стать сильным и здоровым В. Чтобы быстро бегать