часть. Рис. 93. Пальцы

1 часть

1. Выполняем в качестве разогрева упражнения партерной гимнастики:

· Port de bras (первое и второе)

· Разминка стоп + полупальцы

· Battement tendu (4 правая вперед, 4 левая вперед, 4 правая в сторону, 4 левая в сторону; меняем положение и выполняем 4 правая назад, 4 левая назад, 4 правая в сторону, 4 левая в сторону)

· Jete (4 правая вперед, 4 левая вперед, 4 правая в сторону, 4 левая в сторону; меняем положение и выполняем 4 правая назад, 4 левая назад, 4 правая в сторону, 4 левая в сторону)

· Developpe

· Grand battement (по 8 в каждую сторону)

2. ТАНЕЦ НА ПАЛЬЦАХ

1. Повторяем теорию и правила безопасного исполнения упражнений.

Танцем на пальцах называется, строго говоря, танец на концах всех пальцев при вытянутом подъеме. Но пальцы бывают очень различны и зависят от сложения ноги танцовщицы. Удобнее всего для танца на пальцах нога с ровными, как бы “обрубленными” пальцами, невысоким подъемом и плотной крепкой щиколоткой. Нога же, которую мы считаем красивой, с высоким подъемом, хорошо схваченной и тонкой щиколоткой, с правильно сгруппированными пальцами, затрудняет движения на пальцах, особенно прыжки на пальцах, которые теперь широко применяются. Если такой ноге и не удается стать на все пальцы, как предписывают правила танца, ей все же можно помочь, старательно увеличивая выворотность (рис. 93).

В отношении пальцев техника итальянцев обладает несомненным преимуществом. Чекетти учил подниматься на пальцы с маленького прыжка, отталкиваясь отчетливо от пола. Эта манера, вырабатывает более упругую ногу и приучает концентрировать равновесие тела на одной точке. Французская манера плавно подниматься на пальцы с первых шагов обучения отдаляет техническое совершенство. Пробовал же один из представителей французской школы учить нас подниматься на пальцы у палки на босые ноги! Так не выработаешь крепости носка!

Рис. 93. Пальцы

12 Следующая ⇒