Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Берегите зрение! Сделайте зарядку для глаз перед решением следующей задачи



Берегите зрение! Сделайте зарядку для глаз перед решением следующей задачи

3. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.

 

4. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.

 

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.

 

4.Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз

 

5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза.

Прове:ь себя:   https://edu.skysmart.ru/student/tutemexefo Задай мне вопрос! Обратная связь: botaqus@ mail.ru  

 

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.