![]()
|
|||||
Берегите зрение! Сделайте зарядку для глаз перед решением следующей задачи ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 Берегите зрение! Сделайте зарядку для глаз перед решением следующей задачи 3. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.
4. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.
4.Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз
5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза. | |||||
Прове:ь себя: https://edu.skysmart.ru/student/tutemexefo | Задай мне вопрос! Обратная связь: botaqus@ mail.ru |
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|
|