ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ раздел ПОЗНАЙ СЕБЯ

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ раздел ПОЗНАЙ СЕБЯ

1. Что можно отнести к росто-весовым показателям:

а) длина, масса;

б) возраст, вес;

в) осанка, длина;

г) возраст, длина.

2. Самое распространенное росто-весовое несоответствие:

а) неправильная осанка;

б) плоскостопие;

в) лишняя длина;

г) лишний вес.

3. Ходьба пешком (до 5 км.), бег, плавание – все это профилактика:

а) плоскостопия;

б) появления избыточного веса;

в) нарушения осанки;

г) нарушения болезни глаз.

4. Что такое осанка?

а) привычная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы;

б) правильная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы;

в) отсутствие нарушений позвоночника и стоп;

г) форма позвоночника.

5. Проверить правильность осанки можно: подойти спиной к стене, встать к ней вплотную и касаться:

а) затылком, ягодицами;

б) лопатками, пятками;

в) затылком, лопатками, пятками;

г) вариант а), б).

6. главной причиной нарушения осанки является:

а) привычка к определенным позам;

б) отсутствие движений во время школьных уроков;

в) слабость мышц;

г) ношение сумки, портфеля в одной руке .

7. Зрением называется:

а) избирательная познавательная активность к интересующим видам спорта, упражнениям;

б) физиологический процесс восприятия человеком величины, формы, цвета предметов и расстояния между ними;

в) физиологический процесс, протекающий в определенном биологическом режиме;

г) комплексная система оздоровительных мероприятий.

8. Нарушение зрения возникает вследствии:

а) недостаточного физического развития;

б) неправильного питания;

в) нарушения осанки;

г) плохого самочувствия.

9. Перечислите элементарные правила снижающие риск появления болезни глаз.

10.Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:

а) 25-30 минут;

б) 40-45 минут;

в) 55-60 минут;

г) 70-75 минут.