Выполнила: ученица 6 класса . МБОУ «Слободской школы им. Г. Н. Пономарёва» . Руководитель: Коновалова Д. И.. учитель физической культуры. СОДЕРЖАНИЕ. Введение. Что такое гиподи

Стр 1 из 4Следующая ⇒

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

«Гиподинамия –

болезнь неподвижного образа жизни»

Выполнила: ученица 6 класса

МБОУ «Слободской школы им. Г. Н. Пономарёва»

Руководитель: Коновалова Д. И.

учитель физической культуры

Слобода

2020г.

СОДЕРЖАНИЕ

Титульный лист……………1

Содержание…………………………………………………………………2

Введение………………………………………………………………...3

Что такое гиподинамия?…………………………………….4

Человек и гиподинамия.............................................................5

Заключение……………………………………..………………………10

Источники………………………………………………………………………11

Литература……………………………………………………………………..12

Введение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Что такое гиподинамия?

· Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.

Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Не является самостоятельным заболеванием. Основные симптомы гиподинамии: постоянная усталость и снижение работоспособности, избыточный вес, бессонница и эмоциональная лабильность. Диагностика базируется на данных анамнеза и объективного исследования, лабораторные и инструментальные методы применяются для выявления сопутствующей патологии. Лечение заключается в постепенном увеличении объема физических нагрузок, устранении этиологических факторов гиподинамии. При наличии показаний проводят медикаментозную коррекцию.

Гиподинамию называют «болезнью цивилизации». По данным ВОЗ, каждый четвертый человек на планете ведет малоподвижный образ жизни. В странах с высоким уровнем дохода гиподинамия наблюдается у 26% мужчин и 35% женщин, а в развивающихся странах этот показатель составляет 12% и 24% соответственно. Неблагоприятная ситуация среди подростков: 80% детей в возрасте 11-17 лет недостаточно физически активны. Среди причин смертности гиподинамия занимает 4 место, поскольку способствует возникновению опасных кардиологических и эндокринных болезней.

12 3 4 Следующая ⇒