Муниципальное общеобразовательное учреждение

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №39 имени С. А. Ловенецкого»

ПРОЕКТ

Тема: Определение биологического возраста

Выполнил:

Кукушкин Егор Андреевич

Руководитель проекта:

Кабыкина Наталия Анатольевна

Г.Вологда

2020г.

Эта темя для того, чтобы узнать сколько тебе лет по состоянию здоровья. Если биологический возраст выше паспортного, то продумать возможность, как это можно исправить. Решить проблему можно следующим образом: заниматься спортом, правильно питаться и соблюдать режим сна.

Этот вопрос важен и актуален для каждого человека

Не зависимо от возраста.

Биологический возраст, или Возраст развития, — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Если объяснять значение этого термина своими словами, то это состояние здоровья человека в определенный момент времени.

Возраст — продолжительность периода от момента рождения живого организма до настоящего или любого другого определённого момента времени. Обычно под словом «возраст» понимается календарный возраст (паспортный возраст, хронологический возраст), при котором не учитываются факторы развития организма.

Для определения биологического возраста (БВ) у мужчин и женщин используются разные формулы:

для мужчин: БВ = 26,985 + 0,215 • АДС - 0,149 • ЗДВ - 0,151 • СБ + 0,723 • СОЗ

для женщин: БВ = -1,463 + 0,415 • АДП - 0,140 • СБ + 0,248 • МТ + 0,694 • СО3

Условные обозначения:

БВ - биологический возраст

АДС - артериальное давление систолическое (верхнее)

АДП - артериальное давление пульсовое (нижнее). Эти показатели определяются с помощью тонометра.

СБ - статическая балансировка - определяется при стоянии испытуемого на левой ноге без обуви с согнутой в колене правой ногой. Глаза должны быть закрыты, руки опущены вдоль туловища (без предварительной тренировки).

Продолжительность СБ в секундах измеряется трижды с интервалами 5 минут. Учитывается наилучший результат.

ЗДВ - продолжительность задержки дыхания в секундах после глубокого вдоха - измеряется трижды с интервалами 5 минут. Учитывается наибольшая величина.

МТ – ваша масса тела в кг.

СОЗ - субъективная оценка здоровья производится с помощью анкеты из 28 вопросов. Отвечать следует «да» или «нет».

1. Беспокоят ли Вас головные боли?

2. Можно ли сказать, что Вы легко просыпаетесь от любого шума?

3. Беспокоят ли Вас боли в области сердца?

4. Считаете ли Вы, что в последние годы у Вас ухудшилось зрение?

5. Считаете ли Вы, что в последние годы у Вас ухудшился слух?

6. Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?

7. Уступают ли Вам место в автобусе, трамвае, троллейбусе младшие по возрасту?

8. Беспокоят ли Вас боли в суставах?

9. Бываете ли Вы на пляже?

10. Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?

11. Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнений Вы теряете сон?

12. Беспокоят ли Вас запоры?

13. Считаете ли Вы, что сейчас Вы также работоспособны, как прежде?

14. Беспокоят ли Вас боли в области печени?

15. Бывают ли у Вас головокружения?

16. Считаете ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в прошлые годы?

17. Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?

18. Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?

19. Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостным, возбужденным, счастливым?

20. Беспокоят ли Вас шум и звон в ушах?

21. Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих медикаментов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

22. Бывают ли у Вас отеки на ногах?

23. Приходится ли Вам отказываться от некоторых блюд?

24. Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?

25. Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?

26. Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?

27. Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?

28. Можно ли сказать, что Вы стали легко плакать?

После выполнения анкеты подсчитывается общее число неблагоприятных ответов. Неблагоприятными считаются ответы «ДА» на вопросы №№ 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 и ответы «НЕТ» на вопросы №№ 9,13,19.

Галина: БВ = -1,463 + 0,415 • 80 - 0,140 • 43 + 0,248 • 74 + 0,694 • 9

Андрей: БВ = 26,985 + 0,215 • 127 - 0,149 • 1.12 - 0,151 • 2.05 + 0,723 • 3

Егор: БВ = 26,985 + 0,215 • 118 - 0,149 • 57 - 0,151 • 1.45 + 0,723 • 4

Имя	Пол	Паспортный возраст	Биологический возраст
Галина	Женский
Андрей	Мужской
Егор	Мужской

Таким образом, мы понимаем, что, сравнив биологический возраст с паспортным, Галине и Егору нужно изменить образ жизни: чаще заниматься спортом, соблюдать график сна, а также правильно питаться. А вот у Андрея биологический возраст значительно ниже паспортного, следовательно его жизненные привычки можно не менять.