Тема: «Что помогает быть сильным и ловким»

Тема: «Что помогает быть сильным и ловким»

- Здравствуйте, ребята!

Самоопределение к деятельности.

-Прочитайте тему сегодняшнего занятия. Как вы считаете, о чем пойдет речь? Слайд №1

Работа по теме занятия.

-Чем заняты дети? (Девочка играет в волейбол. Мальчик катается на водных лыжах). Слайд №2,3

- Это хорошо, когда с самого детства человек начинает заниматься спортом.

-Спорт - организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов).

- Спорт представляет собой род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением к постепенному улучшению физического здоровья, повышению уровня интеллекта, к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшению собственных физических возможностей и навыков.

- Занятия спортом не только делают человека ловким и сильным, но и учат правильно распределять своё время.

- Прочитайте правила питания, которые нужно соблюдать, если занимаешься спортом. Слайд №4-8

1. Соблюдайте режим питания.

2. Ешьте разные продукты и блюда.

3. Не переедайте.

4. Не проводите физические тренировки сразу после еды. Должно пройти не менее часа.

5. Сразу после тренировки лучше не ешьте. Должно пройти не менее часа.

- Ребята, назовите виды спорта. Слайд №9

- Просмотрите видео-мультфильм «Кому нужна зарядка?».

Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=MrlUNJE0NfY.

- Отгадайте спортивные загадки.

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет об пол,

Значит, это ...

Волейбол

Стань-ка на снаряд, дружок.

Раз – прыжок, и два – прыжок,

Три – прыжок до потолка,

В воздухе два кувырка!

Что за чудо-сетка тут?

Для прыжков снаряд — ...

Батут

Очень трудно быть, не спорьте,

Самым метким в этом спорте.

Просто мчаться по лыжне,

То под силу даже мне.

Сам попробуй бегать день,

А потом попасть в мишень,

Лежа навзничь, из винтовки.

Тут нельзя без тренировки!

А мишень тебе не слон.

Спорт зовётся ...

Биатлон

Итог занятия.

- Цели достигнуты.

- Ребята, чтобы стать сильными и ловкими, занимайтесь спортом! Соблюдайте правила питания!

- Не забывайте делать зарядку по утрам!

- Награждение: буклет «В здоровом теле-здоровый дух».

- Прочитайте памятку.

- Ребята, занятие подошло к концу! До новых встреч!