Гимнастика 2.. Техника опорного прыжка. В целях безопасности перед выполнением опорных прыжков необходимо проверить?. Выполнение опорных прыжков помогает воспитывать?. Выберите снаряды и оборудование для опорного прыжка?. Выберите термины, относящиеся к о

Гимнастика 2.

Техника опорного прыжка

1. В целях безопасности перед выполнением опорных прыжков необходимо проверить?

А. Наличие снарядов

Б. Количество снарядов

В. Устойчивость снарядов

Г. Чистоту снарядов

2. Выполнение опорных прыжков помогает воспитывать?

А. Находчивость и смекалку

Б. Ответственность и сознательность

В. Решимость и смелость

3. Выберите снаряды и оборудование для опорного прыжка?

1. скамейка

2. гимнастические маты

3. канат

4. козёл

5. брусья

6. скакалка

7. гимнастический мостик

8. конь

9. парашют

4. Выберите термины, относящиеся к опорному прыжку?

1. разбег

2. переворот

3. приземление

4. кувырок

5. отталкивание

6. бросок

7. переползание

5. Отсортируйте содержимое по двум категориям.

1. упражнения с гантелями

2. выпады

3. прыжки со скакалкой

4. отжимания

5. подтягивания

6. приседания

Упражнения для развития силы мышц ног (прыгучести)	Упражнения для развития силы мышц рук

6. Ответить на вопрос

Важный показатель хорошего приземления?_____________________

7. Ответить на вопрос

Определяет высоту или длину полёта?______________________

8. Выполните правильный порядок выполнения опорного прыжка?

Отталкивание от мостика Разбег Полёт Наскок на мостик Отталкивание от снаряда руками Приземление

1. 2. 3. 4. 5. 6.

9. Каким должен быть разбег?

А. Равномерно ускоряющимся

Б. Спокойным и равномерным

В. Быстрым на очень коротким шагом

10. Как выполняется приземление?

А. В присед

Б. На прямые ноги

В. В полуприсед

На оценку :

5 - (8-10) баллов

4 - (6-7) баллов

3 - (4-5) баллов

2 - (1-3) баллов