Живая лестница». «Прямое падение». «Волейбол». «Скользящий мяч». «Колечко»

Живая лестница»

Оборудование: стена высотой 1, 6 м с площадкой наверху. Колья длиной до 0, 6 м, способные выдержать вес взрослого человека.

Задание: команде необходимо подняться на стену.

Условия: до стены дотрагиваться нельзя руками. Помогающим нельзя держать забирающего за ноги.

«Прямое падение»

Попробуйте упасть вперед не отрывая носков от земли, спружиньте падение руками и примите упор лежа. Не сгибайте ноги. Переборите себя!

«Гать»

На земле начерчены две параллельные линии, расстояние между которыми 25 м. у одной линии лежат 3 жерди, длиной 4, 5 м и диаметром 10-15 см. перед этой линией находится группа.

Задание: всей группе переправиться за другую линию.

Условия: при касании земли между этими линиями любым участником упражнение выполняется сначала.

«Цепь»

Участники встают в колонну, вплотную друг за другом. Ведущий с помощью веревки, длиной 10м, затягивает петли на правой ноге каждого участника (на уровне щиколотки).

Задание: пройти 100м, не распутывая петли.

«Волейбол»

Участники стоят в кругу лицом друг к другу. Ведущий подает им волейбольный мяч.

Задание: группе необходимо сделать 25 касаний по правилам волейбола.

Условия: каждый участник не может касаться мяча два раза подряд. Участник обязательно должен коснуться мяча. При падении мяча или нарушений правил, выполнение задания начинается заново.

«Скользящий мяч»

Вся команда растягивает одеяло (ткань, брезент, целлофан), на котором размечен (нарисован) лабиринт.

Задание: нужно прокатить мяч по нему так, чтобы он не задевал разметку.

«Колечко»

Команда встает в круг, все закрывают глаза. Ведущий бросает в центр веревку, на которой завязаны узлы. Рядом с одним из узлов подвешено колечко, размер которого должен быть таким, чтобы оно свободно скользило по веревке и на могло пройти сквозь узлы. Каждый держит в руках по узлу. Не открывая глаз нужно «прогнать» кольцо по кругу.