С.И. Герасимов. Санкт-Петербург, 2017. КАК УПОРОТЬСЯ ЧАЕМ,. ЕСЛИ ОН ПЕРЕСТАЛ НА ВАС СИЛЬНО ДЕЙСТВОВАТЬ. И ВЫ ДАВНО ИЗУЧИЛИ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЧАЙНЫЕ КАНОНЫ. Практическое полушуточное и полубиографическое пособие. Заметка 0. Что перед вами – 1. Заметка 1. Чай и

С. И. Герасимов

Санкт-Петербург, 2017

КАК УПОРОТЬСЯ ЧАЕМ,

ЕСЛИ ОН ПЕРЕСТАЛ НА ВАС СИЛЬНО ДЕЙСТВОВАТЬ

И ВЫ ДАВНО ИЗУЧИЛИ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЧАЙНЫЕ КАНОНЫ

Практическое полушуточное и полубиографическое пособие

Заметка 0. Что перед вами – 1

Заметка 1. Чай и спорт – 2

Заметка 2. Перекрестная реакция – 3

Заметка 3. Заключение – 5

== ==

Заметка 0.

Что перед вами

Перед вами неудачная попытка написать книгу, раскрывающую секреты того, как вытянуть из любимого хобби еще что-то радостное. Ты знаешь, что должен испытывать, но не можешь. Больше не получается.

Язык заплетается, мысль не идет. Это конец меня как автора. Кое-что удалось спасти, и вот оно здесь. Я не погружался в себя. Глубоко не погружался и в чай, как мне думается. Хотя на самом деле это не так. Погружался. А может, я вру себе и вам? Неважно.

Когда-то все было иначе, а теперь от меня не осталось ничего. Не подумайте, что я сошел с ума. Я просто очень устал. Простите. На 7 апреля 2017 года именно так дела и обстоят. Меня не хватило. Руки трясутся от неосознанности, в мыслях полный штиль.

- Я не пил никакого чая, это все вранье.

Не слушайте его, это фэйк!

7 апреля 2017

== ==

Заметка 1.

Чай и спорт

Выпить залпом крепкий чай и после этого от души пробежаться - это не круто. Это способ вызвать рвоту...

Раз уж вы решили встать на чайный путь, то помните: чай и усиленные физические нагрузки несовместимы. Возможно, кого-то и тянет побегать после литра-другого от души заваренного пуэра, но поверьте, что так вы вдвойне истощаете свой организм. Помимо того, что вы расшатываете центральную нервную систему, вы еще и убиваете всякие там водно-солевые балансы и прочее в таком духе.

Если вы думаете, что с помощью чая похудеете, то это теоретически возможно, но только если вы не будете абсолютно ничем, кроме чая, питаться, особенно если речь идет о времени, когда организм, по идее-то, должен спать.

Чай - вещь почти полностью безбелковая, безуглеводистая и безжировая, поэтому запомните, пожалуйста, раз и навсегда следующее: когда вы уходите в так называемые чайные запои, то по сути вы голодаете. Совместимо ли это с методикой выстраивания правильного питания при систематическом занятии спортом? - Нет.

По своему опыту могу сказать, что во времена занятий спортом у меня не возникает желание выпить чего-то, что по степени ферментации переступало условный те гуань инь, то есть так называемые светлые улуны, либо что-то из габы и, соответственно, зеленые, белые или желтые чаи. Ну, а шен пуэр в таких ситуациях может оказаться некоторым перебором. Я бы не хотел вам ничего навязывать в вопросах чайной рецептуры во время занятий спортом, но дам два следующих совета: 1) старайтесь в этом вопросе употреблять нечто слабой ферментации, поскольку из этого следует, что 2) нанесение ущерба центральной нервной системы вследствие злоупотребления чаем - залог усиленного физиологического износа организма во время занятий спортом. Еще и неизвестно, насколько правильно вы вообще занимаетесь и насколько справляется ваш организм с нагрузками.

Так что ключевой момент здесь - знание меры. А это одна из вещей, чему, на самом-то деле, учит китайская чайная церемония. Раз уж говорят, что человек есть мера всех вещей, то прежде всего это относится именно к Вам.

16 марта 2017

== ==