7. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ. Групповое упражнение. 9. ЗАЯВКИ

7. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

Группа А	Группа В	СФП приложение
2009 г. р. БП + 1 Вид	2012 -2011 г. р. БП	2013 г. р. Прилож. 1
2008г. р БП + 1 Вид	2010 г. р. БП	2012 г. р. Прилож. 1
2007г. р. 2 вида	2009 г. р. БП	2011 г. р Прилож. 1.
2006г. р. 2 вида	2008 г. р. БП	2010 г. р. Прилож. 2
2005г. р. 2 вида	2007 г. р. БП +1 вид	2009 г. р. прилож. 2
	2006 г. р. БП +1Вид

Групповое упражнение

2005г. р. -2006г. р. - I разряд (2 вида )

2006г. р. -2007 г. р. II разряд (2 вида)

2007г. р. -2008 г. р. - III разряд (б/п + 1 вид)

2008г. р -2009 г. р. -1 юн. разряд (б/п )

2009г. р. -2010 г. р. -2 юн. разряд (б/п)

Организаторы оставляют за собой право, в случае большого количества участниц, сократить программу соревнований

8. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ.

По результатам соревнований участницы, занявшие 1-6 места в многоборье в каждом разряде (потоке), награждаются дипломами соответствующих степеней, медалями и памятными призами, а также предусмотрены специальные призы.

Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию, в составе: Главный судья – Бочарова Анастасия Викторовна, Заместитель главного судьи – Очтова Полина Александровна, Главный секретарь – Жукова Елена Александровна.

9. ЗАЯВКИ

· Заявки принимаются до 18 февраля 2017 г.

на эл. почту: ochtova_polina@bk. ru ; anastasia02@ya. ru

по телефону: +7-911-082-49-09 Полина, +7-905-224-04-01 Анастасия.

В Заявке следует указать Фамилия, Имя гимнастки, Группа в которой она выступает.

Данное положение является официальным вызов на соревнования

Приложение 1

СФП 2013-2012-2011 г. р.

ГИБКОСТЬ – «Рыбка» лежа в упоре прогнувшись, сгибание ног в коленном суставе, не менее 3 сек.

«5» - законченное кольцо, руки прямые, таз прижат к полу, стопы касаются головы или более

«4» - есть незначительные ошибки, таз не прижат к полу, согнуты локти, но при этом сохранено кольцо

«3» -нет касания головы стопами, расстояние до 10 см

СИЛА СПИНЫ – «Лодочка» лёжа на животе, руки вперед, выполнить поднимание рук и ног в положение лодочка.

«5» - правильное исполнения упражнения, ноги и руки прямые, удержание более 5 сек.

«4» - незначительные ошибки не до конца выпрямленные колени, удержание 3-5 сек.

«3» - значительные ошибки, сильно согнутые колени, менее 3 сек.

АМПЛИТУДА – три шпагата на полу, руки в стороны.

«5» - полное касание бёдрами пола;

«4» -5 см до пола, нарушение техники;

«3» -более 5 см, значительное нарушение техники.

СИЛА БРЮШНОГО ПРЕССА - лёжа на спине (ноги закреплены), 5 раз подняться, руки за головой,

«5» - туловище вертикально;

«4» - туловище от 45 и выше;

«3» - туловище чуть ниже 45.

ПРЫГУЧЕСТЬ – 10 прыжков вверх.

«5» - соблюдение техники прыжка;

«4» - то же, чуть согнутые колени или невытянутые носки;

«3» - значительное сгибание колен, нарушение осанки.

УСТОЙЧИВОСТЬ – равновесие «пассе» на всей стопе (держать 5 сек. )

«5» - соблюдение техники равновесия;

«4» - то же, чуть согнутые колени; баланс туловища, 1 переступание.

«3» - значительное сгибание колен, нарушение осанки, более 3 переступаний.

СКЛАДОЧКА – из седа, руки вверх выполнить наклон вперед на ноги.

«5»- правильное положение складочки, колени прямые, туловище плотно соприкасается с ноги.

«4»-незначительные ошибки, не до конца выпрямленные колени, стопы согнуты, расстояние 5 см, от туловища до ног

«3»-значительные ошибки, сильно согнуты колени, стопы, расстояние от 5 до 10 см, от туловища до ног.

Приложение 2

СФП 2010-2009 г. р.

ГИБКОСТЬ – мост из положения лёжа, придвинуть руки к ногам.

«5» - полное касание пальцами рук пяток;

«4» - расстояние 10-20 см.;

«3» - расстояние 20-30 см.

АМПЛИТУДА – три шпагата на полу, руки в стороны.

«5» - полное касание бёдрами пола;

«4» -5 см до пола, нарушение техники;

«3» -более 5 см, значительное нарушение техники.

СИЛА БРЮШНОГО ПРЕССА – сед в угол, руки в стороны (держать 5 сек. )

«5» -спина прямая, угол между ногами

и туловищем менее 90.;

«4» - сутулые плечи или согнутые колени, угол 90;

«3» - угол между ногами и туловищем более 90.

ПРЫГУЧЕСТЬ – 10 прыжков через скакалку, каждое запутывание 0, 5 балла.