Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Прием. Наименование блюда. Обьем, вес. Витамины



 

3. Суточная калорийность питания в Ккал, потребление Б, Ж, У, витаминов (мг)


Прием

пищи

Наименование блюда

Обьем, вес

Ккал

Б

Ж

У

Витамины

А мг В1 мг В2 мг В6 мг РР мг С мг
Завтрак   Макароны Масло сливочное Хлеб пшеничный Чай Сахар Печенье     100 г 25 г 50 г 250 мл 10 г 25 г     183, 5   98, 75     0, 4 0, 1 3, 35     2, 7     1, 1 19, 625 0, 35     2, 125     71, 5 0, 125 25, 15   9, 55 16, 6       0, 125   0, 17     0, 055   0, 0325   0, 08 0, 0025   0, 03   0, 0225         1, 21 0, 025   0, 46   0, 36      
Всего: 785, 25 6, 55 23, 2 0, 125 0, 26 0, 14 2, 055
Обед   Борщ на мясном бульоне Картофель Капуста Свекла Морковь Лук Томат. паста Мясной навар Хлеб пшеничный Колбаса (копчен. ) Сок яблочный Печенье     25 г     50 г   5 г 200 мл 50 г 50 г 1000 мл 25 г               613, 3 213, 5 98, 75       0, 6     0, 9     3, 35 8, 85 2, 7       0, 025     0, 05     98, 8 0, 35 19, 05   2, 125     4, 075     1, 425   25, 15   16, 6     0, 005   0, 02       0, 03     0, 0025 0, 16 0, 055   0, 1 0, 0325         0, 0125     0, 0015   0, 03   0, 1 0, 0225         0, 14     0, 23     1, 1   0, 05       0, 225     0, 03   0, 46   0, 36             1, 1      
Всего: 1578, 55 32, 4 120, 4 164, 25 0, 025 0, 38 0, 1665 1, 554 1, 52 25, 1

 

 

  Ужин   Макароны Масло сливочное Колбаса (варен. ) Огурцы свежие Хлеб пшеничный Мед пчелиный Печенье Яблоки свежие     100 г 25 г 100 г 100 г 50 г 50 г 25 г 100 г     183, 5 98, 75 42, 0     0, 4 0, 1 10, 4 0, 7 3, 35 0, 15 2, 7 0, 2     1, 1 19, 625 13, 9   0, 35   2, 125       71, 5 0, 125 1, 1 2, 7 25, 15 38, 85 16, 6 10, 1       0, 125       0, 17   0, 25 0, 03 0, 055 0, 005 0, 0325 0, 01   0, 08 0, 0025 0, 18 0, 04 0, 03 0, 015 0, 0225 0, 03     0, 05       1, 21 0, 025 2, 47 0, 20 0, 46 0, 1 0, 36 0, 30            
Всего: 1138, 25 37, 1 166, 125 0, 165 0, 5525 0, 4 0, 05 5, 125
Итого: 3502, 05 56, 95 180, 7 453, 375 0, 315 1, 1925 0, 7 1, 6 8, 7 44, 1

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.