РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕС-КЛУБА «PERSONA» с 1 – 7 августа (север / юг)

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕС-КЛУБА «PERSONA» с 1 – 7 августа (север / юг)

СК «ЛЫЖНАЯ БАЗА», 2 ЭТАЖ / рядом с церковью наш сайт: www. personaclub. ucoz. ru

понедельник	вторник	среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18. 30 ЛЕЙСАН ФИТНЕС микс & пресс + ягодицы	18. 30 ЛЕРА BODY тоник МЯГКИЙ ФИТНЕС + СТРЕТЧИНГ	18. 30 ЛЕЙСАН ФИТНЕС микс & пресс + ягодицы	18. 30 ЛЕРА BODY тоник МЯГКИЙ ФИТНЕС + СТРЕТЧИНГ	18. 30 ЛЕЙСАН ФИТНЕС микс & пресс + ягодицы	14. 00 РЕЗЕДА СТРОЙНОЕ ТЕЛО + степ	ВЫХОДНОЙ
19. 30 ЛЕЙСАН HOT IRON 1-2 жиросжигание	19. 30 zin ЮЛИЯ С. ZUMBA fitness (танцевальный фитнес)	19. 30 ЛЕЙСАН HOT IRON 1-2 жиросжигание	19. 30 zin ЮЛИЯ С. ZUMBA fitness (танцевальный фитнес)	19. 30 ЛЕЙСАН HOT IRON 1-2 жиросжигание	15. 00 РЕЗЕДА ФИТБОЛ тренинг ФИТНЕС НА МЯЧАХ	ВЫХОДНОЙ
20. 30 ЛЕЙСАН СТРЕТЧИНГ растяжка	20. 30 КАТЯ К. СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (пресс/ ягодички / стройные бедра )	20. 30 ЛЕЙСАН СТРЕТЧИНГ растяжка	20. 30 РЕЗЕДА ФИТБОЛ тренинг ФИТНЕС НА МЯЧАХ	20. 30 ЛЕЙСАН СТРЕТЧИНГ растяжка	16. 00 РЕЗЕДА СТРЕТЧИНГ / РАСТЯЖКА ТОНУС ТЕЛА	ВЫХОДНОЙ

Фитнес-зал в ВОСТОЧНЫЙ 4/3 (вход со двора, цоколь)

понедельник

вторник

среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Новые фитнес-программы BEST fit и TOTAL BODY от тренера КРИСТИНЫ МАРТЕНС SHOK

НАБОР ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ на СЕНТЯБРЬ на ДЕТСКУЮ ХОРЕОГРАФИЮ, тренер ГУЛЬНАРА ( запись 26-33-19, 979-802 )

ТЕПЕР ZUMBA fitness и по СУББОТАМ в 14. 00 ТРЕНЕР ZIN ЮЛИЯ СЕМЕНОВА

18. 30 ЛЕРА МЯГКИЙ ФИТНЕС (начинающие)

18. 15 КРИСТИНА BEST fit (на все проблемные зоны нагрузка)

18. 30 ЛЕРА МЯГКИЙ ФИТНЕС (начинающие)

18. 15 КРИСТИНА BEST fit (на все проблемные зоны нагрузка)

18. 30 РЕЗЕДА СТРОЙНОЕ ТЕЛО +СТЕП

13. 00 КРИСТИНА BEST fit (на все проблемные зоны нагрузка)

19. 30 ЛЕРА СТРОЙНОЕ ТЕЛО +СТЕП

19. 15 КРИСТИНА TOTAL BODY SHOK (сила /выносливость)

19. 30 ЛЕРА СТРОЙНОЕ ТЕЛО +СТЕП

19. 15 КРИСТИНА TOTAL BODY SHOK (сила /выносливость)

19. 30 РЕЗЕДА СТРЕТЧИНГ растяжка / тонус

14. 00 zin ЮЛИЯ С. ZUMBA fitness (танцевальный фитнес)

20. 30 ГУЛЬНАРА ФИТБОЛ тренинг ФИТНЕС НА МЯЧАХ

20. 15 ЮЛИЯ Ш. ФИТНЕС лайт Кардио / сила / растяжка

20. 30 КАТЯ К. СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (пресс/ягодички/ стройные бедра)

20. 15 ЮЛИЯ Ш. ФИТНЕС лайт Кардио / сила / растяжка

20. 30 РЕЗЕДА ФИТБОЛ тренинг ФИТНЕС НА МЯЧАХ

15. 00 ЮЛИЯ Ш. ФИТБОЛ (фитнес на мячах)

НАБОР ДЕТЕЙ 3-5, 6-12 ЛЕТ на ДЕТСКУЮ ХОРЕОГРАФИЮ на СЕНТЯБРЬ, запись 26-33-19, зал в Оптимистов 4/3

ВОЗОБНОВЛЯЮТСЯ ТРЕНИРОВКИ у нашего тренера ОЛЬГИ УШАКОВОЙ ДНЕВНАЯ ГРУППА ФИТНЕСА: ПН. / СР. / ПТ. 12. 50-13. 50

М-н Оптимистов 4/3 (вход со стороны дороги):

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

АБОНЕМЕНТ «ДНЕВНОЙ» и «ВЫХОДНОГО ДНЯ» ВСЕГО за 3000 руб. /10занятий /1 ч.

12. 50 ОЛЬГА У. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (+степ)

!!! НАБОР В ДНЕВНУЮ ГРУППУ HOT IRON

12. 50 ОЛЬГА У. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (+пресс)

!!! НАБОР В ДНЕВНУЮ ГРУППУ HOT IRON

12. 50 ОЛЬГА У. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (стретч)

12. 00 ОЛЬГА У. КАЛЛАНЕТИКА Программа на жиросжигание

12. 00 ёёёОЛЬГА У. КАЛЛАНЕТИКА Программа на жиросжигание

18. 30 КРИСТИНА HOT IRON 1 (новички) силовая

18. 25 ЛЕЙСАН HOT IRON 1-2 жиросжигание

18. 30 КРИСТИНА HOT IRON 1 (продолжающ. )

18. 25 ЛЕЙСАН HOT IRON 1-2 жиросжигание

18. 00 ГУЛЬНАРА БОДИ ТОНУС мягкий фитнес / стретчинг /ФИТБОЛ

13. 00 ЛЕЙСАН ФИТНЕС МИКС Кардио +сила (похудение)

13. 00 ГУЛЬНАРА БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ

14. 00 ЛЕЙСАН HOT IRON 1-2 жиросжигание

14. 00 ГУЛЬНАРА БОДИ ТОНУС мягкий фитнес / стретчинг /ФИТБОЛ

19. 30 КРИСТИНА HOT IRON 1-2 (сред. уров. ) силовая

19. 25 ЛЕЙСАН ФИТНЕС МИКС /кардио+сила (СБРОС И ПОДТЯЖКА)

19. 30 КРИСТИНА HOT IRON 1-2 (средний уровень)

19. 25 ЛЕЙСАН ФИТНЕС МИКС /кардио+ сила (похудение)

19. 00 КРИСТИНА HOT IRON 1-2 (сред. уровень) силовая

15. 00 Александра В. СТРЕТЧИНГ растяжка

15. 00 Наталья Д. ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ»новички

20. 30 АЛЕКСАНДРА ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ & STEP

20. 25 ГУЛЬНАРА БОДИ ТОНУС мягкий фитнес / стретчинг/ФИТБОЛ

20. 30 АЛЕКСАНДРА ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ & STEP

20. 25 ОЛЬГА У. КАЛЛАНЕТИКА Программа на жиросжигание

20. 00 Наталья Д. ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ» новички

16. 00 Александра В. ФИТБОЛ тренинг фитнес на мячах

16. 00 КАТЯ К. СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (пресс/ягодички/ стройные бедра)

! ВОЗОБНОВЛЯЮТСЯ ТРЕНИРОВКИ! HOT IRON с тренером КРИСТИНОЙ МАРТЕНС программа на ЖИРОСЖИГАНИЕ для НОВИЧКОВ м ПРОДОЛЖАЮЩИХ

СУПЕР -тренировка!! похудение!!! ФИТНЕС микс от ЛЕЙСАН!!! Кардио /сила, сброс веса и красивый рельеф

НАБОР в ДНЕВНУЮ ГРУППУ HOT IRON запись у администратора

Набор в группу ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ Пятница 20. 00 Воскресенье 15. 00 Инструктор Наталья Демиденко

17. 00

Набор в ГРУППУ ФИТНЕСА и СТРЕТЧИНГА тренер Александра Васильева