Утренние занятия по йоге.

Утренние занятия по йоге.

Утро- время Благости, счастья.

Йога– одно из древнейших искусств саморазвития. Как система возникла в Индии в глубокой древности.

Йога нацелена на наработку ценностей, развитие тела, ума, чувств.

Соблюдая этические принципы ( яма) мы учимся видеть добро и зло, выстраивать взаимоотношения с окружающими.

Нравственные принципы ( нияма ) развивают в нас внутреннюю дисциплину, помогая выстроить взаимоотношения с собой.

Асаны( поза ) помогают сохранить здоровье всего организма, поддерживая его функциональность.

С помощью пранаям ( дыхательные упражнения ) мы постоянно питаем всю клеточную систему.

Йогическое искусство характеризуется творческим подходом, поэтому на занятиях будут включены различные танцевальные техники, свободная пластика, импровизация, а так же живое общение и чаепитие.

Расписание занятий: вторник, четверг, воскресенье с 8. 00 – 9. 30 утра.

Стоимость занятий: 200 руб.

Телефон: 8-929-269-07-66 или 60-07-66 Мария.

Пашчимоттанасана. Адхо Мукха Шванасана. Уштрасана.