ТРУДОГОЛИЗМ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ?

ТРУДОГОЛИЗМ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ?

Откуда берутся и кто такие «трудоголики»? Почему ими становятся? Чем грозит трудоголизм человеку и окружающим? Как им помочь? В чём таится опасность этой зависимости? Поможет в этом разобраться психолог Центра медицинской профилактики Республики Карелия Елена Ленёва.

– Елена Валерьевна, на Руси ещё издревле знали про такой недуг как чрезмерное трудолюбие и что оно вредно для здоровья. Это ярко выражено в русских пословицах: «работа не волк, в лес не убежит» и «от работы кони дохнут». А ещё существует незыблемая истина о том, что всё должно быть в меру. Любая вредная привычка лишает человека свободы и превращает его в раба собственных желаний. Расскажите, пожалуйста, чем отличается обычный трудолюбивый человек от трудоголика?

– Трудолюбивый человек имеет перед собой цель, ему важен результат своего труда, для него профессиональная деятельность – всего лишь часть жизни, способ самовыражения, средство самообеспечения и создания материальных благ. Для трудоголика всё наоборот: результат работы не имеет смысла, работа – это способ заполнения времени, такой человек нацелен на производственный процесс, а не на результат. Семейные отношения, семья трудоголиком воспринимаются как помехи, отвлекающие от работы и вызывающие раздражение и досаду.

– Почему становятся трудоголиками?

– Трудоголизм – это болезнь. Психологическая зависимость от работы с каждым днём наблюдается всё чаще среди людей разных профессий. Безопасный, на первый взгляд, недуг, приводит к плачевным последствиям. Неумеренный рабочий день, плотный деловой график, кипа бумаг и ни одной свободной минуты на отдых превращают человека в зомби. Оставшийся запас жизненных сил он тратит на решение рабочих вопросов, при этом включает автопилот для остальных дел. Трудоголик не помнит, как провёл день, добрался до дома, проснулся с утра. Он забывает, что ел и когда отдыхал последний раз. В свободное время в голове крутятся рабочие вопросы, во сне он делает отчёт и совершает неотложный звонок партнёру. Увлечённость превращается в помешательство и человек выпадает из реальной жизни.