Я очень благодарна судьбе за возможность знакомить людей с удивительным миром йоги. Приходите учиться!

Темкина Ольга

сертифицированный преподаватель йоги

Мой девиз - Живи настоящим, и радуйся жизни! Наслаждайся каждым ее моментом!

Практикую йогу с 2009 г. Интерес к йоге был давно, и что-то по жизни меня подталкивало и подводило к ней, разминуться мы никак не могли) Буквально с первого занятия я бесповоротно влюбилась в йогу и поняла, что йога - это то, к чему я подсознательно шла все это время.

Занималась у различных преподавателей в Минске, таких как Андрей Липень, Олег Матвеев, Даша Прудникова, Ольга Борисова и др. Продолжаю развиваться и совершенствоваться в своей практике, время от времени посещаю семинары по различным направлениям йоги, в том числе и выездные. Будучи в декрете, пришла к решению сменить род деятельности, потому как возникло непреодолимое желание преподавать, делиться полученными знаниями и навыками, чтобы мир и люди вокруг были счастливы, здоровы, жизнерадостны и улыбались!

ЙОГА ДЛЯ МЕНЯ — это постоянное улучшение физического состояния и внутренний баланс, управление вниманием, сосредоточенность, дисциплина и развитие воли.

Цель моей практики — продолжать исследовать себя, совершенствоваться, как физически, так и духовно, делиться с людьми позитивной энергией и помогать „замедляться“ в сумасшедшем ритме современной жизни.

На своих занятиях основное внимание на занятиях уделяю детальной отстройке асан, травмобезопасности и контролю дыхания с учетом уровня подготовки занимающихся, предлагаю различные варианты асан для учеников разного уровня подготовки. Главный акцент в моих занятиях – корректный подход к позвоночнику.

Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что йога - это не сложно и каждый может добиться здесь результатов.

Вы удивитесь, насколько больше сил и хорошего настроения появится в вашей жизни с началом занятий йогой!

Я очень благодарна судьбе за возможность знакомить людей с удивительным миром йоги. Приходите учиться!