Упражнение 1 «Я в лучах солнца».

Упражнение 1 «Я в лучах солнца».

Инструкция. На листе нарисуйте солнце так, как его рисуют дети - с кружком посередине и множеством лучиков. В кружке напишите свое имя. Около каждого луча напишите что-нибудь хорошее о себе. Задача - вспомнить как можно больше хорошего.

Этот рисунок советуем оставить себе. Добавляйте лучи. А если станет особенно плохо на душе и покажется, что вы ни на что не годны, достаньте солнце, посмотрите на него и вспомните, о чем думали, когда записывали то или иное свое качество.

Упражнение 2 «Автопортрет» -нарисуйте свой автопортрет на листе А4, с правой стороны напишите свои положительные качества, с левой стороны свои отрицательные качества, под своим портретом напишите вывод: «над чем мне нужно работать».

(Кто желает по окончанию нашего тренинга, могут скинуть мне в личные сообщения свой автопортрет)

⇐ Предыдущая 12