Тема 1. Осознанное питание: от многочисленных теорий к практике.

Тема 1. Осознанное питание: от многочисленных теорий к практике.

Часть 1. Теоретический и эзотерический аспекты вопроса.

1. Стоит ли начинать питаться правильно сейчас или подождать, «когда прижмет». Цель: быть здоровым или нечто большее?

Развитие сознания при неправильном питании. Возможно ли уйти далеко?

2. «В здоровом теле - здоровый дух». В какой последовательности читать верно? Возможно ли одно без другого?

3. Наше тело. Что это? Мясо и плоть, или нечто большее? РН среды, РН жидких сред организма как основной элемент самодиагностики состояния здоровья.

4. Вода – источник жизни. Какую воду пить? Как, сколько, когда? Как «готовить» полезную воду самим? Какая вода действительно полезна? ОВП, РН, поверхностное натяжение молекул воды и другие важные характеристики. Как их улучшить в домашних условиях. Личный опыт докладчика и результаты.

5. Еда. Мы то, что мы едим. Мы то, во что мы верим. Как не внести путаницу в эти понятия.

6. Вибрационный ряд пищи. Вибрационный ряд систем питания. Блюдоманство – вегетарианство – веганство – сыроедение – жидкое питание – питание водой – праноедение. Эволюционные ступени или «ярлыки»? Реалии и факты.

7. Чистки тела. Голодания. Нужны ли? Шлаки и токсины в теле. Их влияние на тело и сознание. Какую систему очистки выбрать. С чего начать? «Мягкие» и «жесткие» чистки. Основной подход в выборе системы очистки тела.

8. Паразиты. У меня их точно нет?

Симптомы, самодиагностика. Влияние паразитов на тело и сознание. Лечение народными средствами.

9. Вегетарианство. Все ли вегетарианцы здоровы? Всем ли полезно быть вегетарианцами? Мифы про белки, витамины В12 и микроэлементы. Почему я – вегетарианец?

10. «Супер продукты» вместо синтетических витаминов. Личный опыт.

10. Питание без мяса и спорт. Какой вид спорта выбрать и почему?

11. Процесс осознанного потребления пищи, как основной подход к правильному и здоровому питанию.

Часть 2. Практические аспекты. Личный опыт и результаты докладчика (переход на вегетарианство, опыт сыроедения, чисток, однодневных и длительных голоданий). Опыт участников семинара.

1. Как и почему я начал изучать эту тему.

2. Первые шаги в изменении системы питания. Как «не срываться» и не навредить себе при переходе от одной системы питания к другой. Мера и постепенность, как основа эволюции питания.

3. Отказ от мяса. Изменения, произошедшие в теле и сознании.

4. Чистки тела. Бады, средства народной медицины. Что реально мне помогает?

5. Голодание. Личный опыт коротких однодневных, дрехдневных, семидневных водных и длительных (21 дневных) голоданий. Мои ошибки и результаты.

6. Книги о питании. Как выбрать, чему верить?

Составление индивидуальной стратегии и системы питания в зависимости от текущего состояния человека (по желанию за отдельную плату).