Гимнастика Здравы — эффективность с первого занятия!

Гимнастика Здравы — эффективность с первого занятия!

Есть такая крылатая фраза: «Движение — это Жизнь!», и это действительно так. Но само по себе движение не значит, что вы живёте на своём максимуме, полноценно, наполнено. Основа такой жизни в контексте этой крылатой фразы — качество вашего движения!

В современном мире образ жизни обуславливает разнообразие, виды и качество нашей двигательной активности. Большинство людей отмечают для себя, что двигаются они мало, однообразно и быстро начинают уставать после не продолжиительной нагрузки. Так и сама жизнь становится однообразной и ограниченной, что так же способствует более раннему одряхлению организма и проявлению различных заболеваний.

Как выглядит картина жизнедеятельности нашего организма в таком случае? Движения скованы, угловаты, нарушена координация, равновесие, быстрая утомляемость и проблемы с осанкой. Здоровое состояние всех систем опорно-двигательного аппарата (скелет, суставы, сухожилия, мышцы) нарушено. Это напрямую влияет на работу всех остальных систем и органов организма, на душевное состояние и жизненный настрой человека. Всё это приводит к заболеваниям уже в юношеском возрасте, короткому сроку и низкому качеству жизни.

Система Здрава в своей основе опирается на принцип восстановления целостности организма человека. В этом большая роль отводится ладованию и правлению движения/движением. Гимнастика Здравы — основной инструмент достижения наилучшего результата в восстановлении полноценного качества движения человека. Как гимнастика Здравы даёт результат уже после первых занятий? Как она работает? За счёт чего эффект от выполнения гимнастики не пропадает, а может только накапливаться со временем? На эти вопросы постараюсь ответить в этой статье.

Каждая часть опорно-двигательного аппарата (далее ОДА) выполняет свои функции при движении. По мере одряхления (сейчас это у многих начинается в раннем возрасте) мышцы перестают быть эластичными, сухожилия упругими, суставы гибкими, а кости крепкими. Это мгновенно отражается на качестве функции движения и, что очень важно, на гармонии взаимодействия их между собой. Центром соединения систем ОДА является сустав. Он так и называется по образу той функции, которую выполняет. С УСТАВ — СОВМЕСТНЫЙ УСТАВ! Он отвечает за качество и функционал совместных действий и общего результата движения данного узла ОДА. Любые нарушения работы этого узла, сразу сказываются по своей мере на всём остальном организме.

Гимнастика Здравы позволяет быстро навести порядок в управлении всех узлов ОДА и освободить их от всего лишнего. Это сразу отображается на состоянии мышц, сухожилий, суставов и костей, что так же мгновенно проявляется на качестве движения и функционала возможностей человека. Поэтому эффект чувствуется и виден уже после одного-трёх занятий гимнастикой!

Сустав объединяет в своём взаимодействии не только системы ОДА, но и нервную, кроветворную-кровеносную, лимфатическую, дыхательную и пищеварительную системы (да, да я не оговорился, но это тема отдельного разговора))) ), а также систему распределения жизненной силы человека. Вы уже наверняка понимаете к чему я клоню! Действительно, всё в нас взаимосвязано и любое изменение в одном сказывается в другом месте. Так постепенно здоровье возвращается ко всему организму естественным путем с малыми затратами времени для этого (15 — 30 минут в день). Вспомните, сколько средств и ресурсов вы затрачиваете на поддержание здоровья организма? Комментарии излишни))).

От того как мы движемся, легко или тяжело, в итоге зависит какая жизнь у нас — лёгкая или тяжелая. Гимнастика - это инструмент восстановления естества качества природного движения человека. Как скальпель у хирурга, гимнастика действует только на поражённое место и отсекает/убирает то, что мешает движению быть здоровым. Она приводит движение в состояние лада и правит его качество до той целостности, которую заложила в человека природа. Когда человек может уже естественно реализовывать состояние природного качества движения, то в таком контексте необходимость в гимнастике отпадает. А когда есть желание учиться и расти далее, то гимнастика, так же, будет первым тренажёром и подспорьем в этом деле.

У нашего организма есть удивительная функция — накопления потенциала, как отрицательного, так и положительного. Гимнастика Здравы накапливает и усиливает положительный потенциал, что отражается во всех сферах и уровнях жизнедеятельности человека. Его мышление становится чётким, ясным и объёмным. В душе чаще и дольше живёт мир и покой, радость и любовь, а дух крепнет и реализует свою волю. Это творит реальность человека такой, какой он её видит. И, самое главное, практика гимнастики чаще переводит фокус вашего внимания на положительные образы в сфере которых и со-творяется наша жизнь.

По краю этой статьи желаю сказать следующее. Гимнастика это инструмент достижения (практики) состояния естества природного целостного движения человека. Когда задача решена, то она становится «костылём» для дальнейшего роста. Однако, чтобы расти дальше, важно ставить новую задачу! В предыдущей статье, я давал структуру Свода гимнастики Здрава. Она многоуровневая и универсальна по охвату. Поэтому учиться применять этот инструмент — отдельная область знания, которую так же важно изучать тем, для кого просто восстановление здоровья не предел их мечтаний, тем, кто готовы идти дальше!

До встречи на этом Пути!

P.S. Чтобы получать новости своевременно — подпишитесь на рассылку группы «Здрава - система здоровой и счастливой жизни» https://vk.com/zdrava63 (жми конвертик в панели меню)

С уважением, Александр Христофоров.