|
|||||||||||||||||||||||||||||||
ВОСКРЕСЕНЬЕ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ГРУДЬ, НОГИ, ТРИЦЕПС. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ 5 УПРАЖНЕНИЙ». ЗАНЯТИЕ № 1717. Упражнение «Планка»: 3 минуты 00 секунд.. Конец тренировки. Общее время: 30 минут. Рукопашный бой: 10 минут.. Пауза между кругами: 2 минуты.12.07. 2020 ГОДА ВОСКРЕСЕНЬЕ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ГРУДЬ, НОГИ, ТРИЦЕПС. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ 5 УПРАЖНЕНИЙ» ЗАНЯТИЕ № 1717 Примечания: Условные обозначения:
Комплекс упражнений:
Упражнение «Планка»: 3 минуты 00 секунд. Конец тренировки. Общее время: 30 минут. Рукопашный бой: 10 минут. Пауза между кругами: 2 минуты.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|