- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Разучивание:Игра - разминка для детей.Стиль Восточные танцы
Маршрутный лист
сопровождения учебно-тренировочного процесса на период дистанционного обучения
2 класса отделения «Фитнес-аэробика»
Тренер-преподаватель по Фитнес - Аэробике Лагунина О.Ю.
23.03.2020 г. – 30.06.2020 г.
РАСПИСАНИЕ:
Вторник-15.00 - 16.30 Четверг 15.00 - 16.30 Суббота 13.05 - 14.35
Занятия проводить по 1,5 академического часа 1 раз в день, 3 раза в неделю. Один академический час равен 40 минут. Перерыв 10 минут.
Обратная связь с родителями и детьми осуществляется через группы ВК в соц.сети Интернет
Инструкция по использованию ссылок:
1. навести курсор мыши на ссылку
2. правой клавишей щелкнуть по ссылке
3. выйдет окошко в нем найти открыть гиперссылку и нужное видео откроется
| Дата | Тема занятия и интернет сайт для просмотра урока | Примечание | |
| Вторник | |||
24.03.2020
Четверг
26.03.2020
Суббота
28.03.2020
Вторник
31.03.2020
Четверг
02.04.2020
Дата
Урок № 6
Разучивание базовых движений Флешмоба: https://youtu.be/m7EX9zNrHn8
Акробатика: Повторить выученные элементы (Выпады, «Лодочка», «Лягушка», «Корзиночка», Стойка на лопатках, Полушпагат, Гимнастический мост)
Повторить акробатический этюд от 26.01.2020г (Первенство ДЮСШ)
Силовая подготовка: https://www.youtube.com/watch?v=faVr15jDiCE
Урок № 7-8
Разучивание базовых движений Флешмоба: https://youtu.be/m7EX9zNrHn8
Стретчинг (урпажнения на растяжку): https://www.youtube.com/watch?v=S5mftdidSe0\
Упражнения на развитие концентрации внимания и координации:https://www.youtube.com/watch?v=D2qdUV9UF2U
Танец"Весёлая зарядка": https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
Урок № 9
Разучивание базовых движений Флешмоба: https://youtu.be/m7EX9zNrHn8
Акробатика: Повторить выученные элементы (Выпады, «Лодочка», «Лягушка», «Корзиночка», Стойка на лопатках, Полушпагат, гимнастический мост.
Повторить акробатический этюд от 26.01.2020г. (Первенство ДЮСШ)
Силовая подготовка: https://www.youtube.com/watch?v=faVr15jDiCE
Урок №10-11: "Весёлая зарядка": https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
Повторение: Движение руками(под любую музыку)
Разучивание:Игра - разминка для детей.Стиль" Восточные танцы"
https://www.youtube.com/watch?v=GN3lrQiBDEY&t=147s
Стретчинг: https://www.youtube.com/watch?v=S5mftdidSe0
Тема занятия и интернет сайт для просмотра урока
Урок № 12:
"Весёлая зарядка": https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
Силовые упражнения: 1.Поднимание туловища из положения лёжа на спине ноги согнуть в коленях ,руки на плечи(при подъёме коснуться локтями колен, при опускании коснуться лопатками пола.(20раз). 2. Отжимание (10раз). 3.Растяжка на шпагат.
Акробатика: Повторить выученные элементы (Выпады, «Лодочка», «Лягушка», «Корзиночка», Стойка на лопатках, Полушпагат, Гимнастический мост). Повторить акробатический этюд от 26.01.2020г. (Первенство ДЮСШ)Стретчинг: https://www.youtube.com/watch?v=S5mftdidSe0
Урок №13-14:
"Весёлая зарядка": https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
Повторение: Движение руками (под любую музыку)
Разучивание: Игра - разминка для детей.Стиль" Восточные танцы":
https://www.youtube.com/watch?v=GN3lrQiBDEY&t=147s
Стретчинг: https://www.youtube.com/watch?v=S5mftdidSe0
Урок № 15:
"Весёлая зарядка": https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
Силовые упражнения: 1.Поднимание туловища из положения лёжа на спине ноги согнуть в коленях, руки на плечи (при подъёме коснуться локтями колен, при опускании коснуться лопатками пола (20раз). 2. Отжимание (10раз). 3.Растяжка на шпагат.
Акробатика: Повторить выученные элементы (Выпады, «Лодочка», «Лягушка», «Корзиночка», Стойка на лопатках, Полушпагат, Гимнастический мост).
Повторить акробатический этюд от 26.01.2020г. (Первенство ДЮСШ)Стретчинг (упражнения на растяжку) https://www.youtube.com/watch?v=S5mftdidSe0
Тема занятия и интернет сайт для просмотра урока
Урок №16-17:
"Весёлая зарядка": https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|