Релаксационные упражнения для мимики лица.

Релаксационные упражнения для мимики лица.

1. Сморщить лоб, поднять брови (удивиться), расслабить его. Совсем расслабить. Постараться сохранить лоб абсолютно гладким хотя бы в течение одной минуты.

2. Нахмуриться (сердитесь) - расслабить брови.

3. Расширить глаза (страх, ужас) - расслабить веки (лень, хочется подремать).

4. Расширить ноздри (вдыхаем - запах; выдыхаем страстно) - расслабление.

5. Зажмуриться (ужас, конец света) - расслабить веки (ложная тревога).

6. Сузить глаза (китаец задумался) - расслабиться.

7. Поднять верхнюю губу, сморщить нос (презрение) - расслабиться.

8. Оскалить зубы - расслабить щёки и рот.

9. Оттянуть вниз нижнюю губу (отвращение) - расслабление.

⇐ Предыдущая 12