Тест для теоретического зачета по физической культуре, теория физической культуры, адаптивная физическая культура.

Вопрос № 1
Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?

1. найти подходящее место и напарника;
2. учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;
3. проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.

Вопрос № 2

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

1. Выносливость.

2. Тренированность.

3. Второе дыхание.

Вопрос № 3

Что такое физическое развитие?

1. Уровень, антропометрических показателей (рост, вес, окружность грудной клетки, состояние осанки,
2. Мышцы, которыми человек может управлять
3. Физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость)

Вопрос № 4
Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

1. Да, в малом темпе.

2. Нет.

3. Да, под присмотром тренера.

Вопрос № 5

Дайте определение "здоровье" в уставе Всемирной организации здравоохранения:

1. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
2. Отсутствие болезни
3. Способность организма к выполнению профессиональных функций.

Вопрос № 6

Вид спорта, известный как "королева спорта"

1.Легкая атлетика
2. Стрельба из лука
3. Художественная гимнастика

Вопрос № 7

Вид спорта, где больше проявляется гибкость :

1. Хоккей
2. Баскетбол
3. Фигурное катание

Вопрос № 8
Вид спорта, где больше проявляется дыхательная функция:

1. Плавание
2. Фехтование
3. Дартс

Вопрос № 9
Где нельзя измерить пульс?

1. В области шеи.
2. На запястье.
3. Около пупка

Вопрос № 10
Где больше проявляется физическая качество "сила"?

1. Лазанье по канату
2. Синхронное плавание
3. Бег на короткие дистанции

Вопрос № 11

Что такое закаливание?

1. Переохлаждение или перегрев организма
2. Повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
3. Выполнение утренней гигиенической гимнастики

Вопрос № 12

Во время занятий все острые выступающие предметы должны быть:

1. Удалены из зоны занятий.

2. Огорожены или заблокированы от прямого касания.

3. Обозначены цветными ярлыками.

Вопрос № 13

Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

1. Нет, не следует.

2. По желанию самого спортсмена.

3. Да, под присмотром спортивного врача.

Вопрос № 14

Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?

1. Ходьбу
2. Наклоны
3. Бег на длинную дистанцию

Вопрос № 15

Измерить длину тела можно с помощью

1. секундомера
2. ростомера
3. динамометра

Вопрос № 16
Главная опора человека при движении

1. мышцы
2. внутренние органы
3. скелет

Вопрос № 17

Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

1. стрельба;
2. фехтование
3. гимнастика
4. верховая езда

Вопрос № 18

Где зажигается факел олимпийского огня?

1. на олимпийском стадионе в Афинах
2. на олимпийском стадионе в Риме
3. на стадионе города-организатора Игр
4. на олимпийском стадионе в Риме.
5. у развалин храма Геры в Олимпии

Вопрос № 19

Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

1. Комплекс.

2. Группа

3. Алгоритм.

Вопрос № 20

Выход учащихся из спортивного зала возможен:

1. После разрешения тренера.

2. По окончании комплекса упражнений.

3. При необходимости.

Вопрос № 21

Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно:

1. По желанию любого участника игры.

2. По необходимости.

3. После разрешения преподавателя, тренера.

Вопрос № 22

Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте?

1. Нет, нельзя.

2. Можно.

3. Можно, если надета обувь на нескользкой подошве, наколенники и налокотники.

Вопрос № 23

Основу двигательных способностей человека составляют:

1. Задатки психодинамических способностей.

2. Степень тренированности и выносливости мышц.

3. Медицинские показания.

Вопрос № 24

Под техникой физических упражнений понимают:

1. Способы выполнения группы последовательных движений.

2. Алгоритм действий, обеспечивающий наибольшую эффективность движения для организма.

3. Четко заданный и неизменный порядок движений.

Вопрос № 25

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

1. Выносливость.

2. Тренированность.

3. Второе дыхание.