Тест для теоретического зачета по физической культуре, теория физической культуры, адаптивная физическая культура.

Вопрос № 1
Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?

Что такое физическое развитие?

1. Уровень, антропометрических показателей (рост, вес, окружность грудной клетки, состояние осанки,
2. Мышцы, которыми человек может управлять
3. Физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость)

Вопрос № 2

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

1. Выносливость.

2. Тренированность.

3. Второе дыхание.

Вопрос № 3

1. найти подходящее место и напарника;
2. учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;
3. проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.

Вопрос № 4
Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

1. Да, в малом темпе.

2. Нет.

3. Да, под присмотром тренера.

Вопрос № 5

Дайте определение "здоровье" в уставе Всемирной организации здравоохранения:

1. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
2. Отсутствие болезни
3. Способность организма к выполнению профессиональных функций.

Вопрос № 6

Вид спорта, известный как "королева спорта"

1.Легкая атлетика
2. Стрельба из лука
3. Художественная гимнастика

Вопрос № 7

Что такое закаливание?

1. Переохлаждение или перегрев организма
2. Повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
3. Выполнение утренней гигиенической гимнастики

Вопрос № 8
Вид спорта, где больше проявляется дыхательная функция:

1. Плавание
2. Фехтование
3. Дартс

Вопрос № 9
Где нельзя измерить пульс?

1. В области шеи.
2. На запястье.
3. Около пупка

Вопрос № 10
Где больше проявляется физическая качество "сила"?

1. Лазанье по канату
2. Синхронное плавание
3. Бег на короткие дистанции

Вопрос № 11

Вид спорта, где больше проявляется гибкость :

1. Хоккей
2. Баскетбол
3. Фигурное катание

Вопрос № 12

Во время занятий все острые выступающие предметы должны быть:

1. Удалены из зоны занятий.

2. Огорожены или заблокированы от прямого касания.

3. Обозначены цветными ярлыками.

Вопрос № 13

Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?

1. Нет, не следует.

2. По желанию самого спортсмена.

3. Да, под присмотром спортивного врача.

Вопрос № 14

Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?

1. Ходьбу
2. Наклоны
3. Бег на длинную дистанцию

Вопрос № 15

Измерить длину тела можно с помощью

1. секундомера
2. ростомера
3. динамометра

Вопрос № 16

Выход учащихся из спортивного зала возможен:

1. После разрешения тренера.

2. По окончании комплекса упражнений.

3. При необходимости.

Вопрос № 17

Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

1. стрельба;
2. фехтование
3. гимнастика
4. верховая езда

Вопрос № 18

Где зажигается факел олимпийского огня?

1. на олимпийском стадионе в Афинах
2. на олимпийском стадионе в Риме
3. на стадионе города-организатора Игр
4. на олимпийском стадионе в Риме.
5. у развалин храма Геры в Олимпии

Вопрос № 19

Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:

1. Комплекс.

2. Группа

3. Алгоритм.

Вопрос № 20

Главная опора человека при движении

1. мышцы
2. внутренние органы
3. скелет

Вопрос № 21

Под техникой физических упражнений понимают:

1. Способы выполнения группы последовательных движений.

2. Алгоритм действий, обеспечивающий наибольшую эффективность движения для организма.

3. Четко заданный и неизменный порядок движений.

Вопрос № 22

Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте?

1. Нет, нельзя.

2. Можно.

3. Можно, если надета обувь на нескользкой подошве, наколенники и налокотники.

Вопрос № 23

Основу двигательных способностей человека составляют:

1. Задатки психодинамических способностей.

2. Степень тренированности и выносливости мышц.

3. Медицинские показания.

Вопрос № 24

Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно:

1. По желанию любого участника игры.

2. По необходимости.

3. После разрешения преподавателя, тренера.

Вопрос № 25

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

1. Выносливость.

2. Тренированность.

3. Второе дыхание.