В случае возникновения вопросов по вышеизложенному материалу, обращайтесь к неврологу РВФО Выборгского района СПБ Шиловой Елене Евгеньевне shelen1978@gmail.com

Витамины и микроэлементы важная составляющая нашего здоровья и нормального функционирования нашего организма. При интенсивных физических нагрузках особенно остро порой встает вопрос, какие микроэлементы и витамины должны входить дополнительно в рацион спортсмена, чтобы находится в хорошей физической форме. Так же немаловажным является вопрос восстановительной терапии после тех или иных травм, к сожалению, возникающих во время тренировок или соревнований.

Данная тема весьма обширна и охватывает очень большое количество аспектов, о которых хотелось бы поговорить. Сегодня мы попробуем разобраться в пользе и показаниях к применению витаминов группы В.

Витамины группы В – это основная группа применяемая в неврологической практике. Чем же они так знамениты и почему без этой группы не обходится практически ни один невролог? Данная группа витаминов представлена целым спектром от В1 до В12, каждый из них имеет свои особенности, от участия в метаболических процессах до передачи импульсов в центральной нервной системе. Недостаток каждого из этих витаминов имеет свою клиническую картину. Мы не будем заострять внимание на подробностях протекания заболеваний, а попробуем объяснить, почему данный вид витаминов необходим для людей без их прямой недостаточности и для спортсменов в частности.

Витамины группы В, чаще, на сегодняшний день входят в состав различных поливитаминных препаратов. В состав таких препаратов как правило входят небольшие дозировки витаминов группы В, так называемые поддерживающие. Принимать их, как правило, безопасно (за исключением тех людей, у которых имеется выраженная аллергия на тот или иной витамин) и можно сказать, что они показаны практически всем людям, ведущим активный образ жизни и при усиленных физических нагрузках.

Существуют отдельные состояния, при которых витамины группы В показаны в несколько других формах, здесь мы уже будем говорить о так называемых терапевтических дозировках. Например, после черепно-мозговых травм, травмах позвоночника, полиневропатиях, радикулитах, острых и хронических болевых синдромах в спине, суставах и многих других заболеваниях. На сегодняшний день абсолютно доказанным является роль витаминов группы В в восстановлении нервных волокон, а без регуляции нервной системы как известно не протекает ни один процесс в организме. Безусловно важен и доказан обезболивающий эффект витаминов группы В. Конечно при данных состояниях необходимо обратиться к специалисту и принимать витамины группы В строго следуя рекомендации врача.

В современном мире люди существуют в состоянии постоянного воздействия информационного поля. Избежать контакта с ним практически не возможно. Поток информации настолько увеличился на сегодняшний день, что порой наш головной мозг не справляется с эффективной обработкой такого количества. Формируются предпосылки для так называемого стрессового состояния. Иногда он возникает сам собой, без видимых причин на наш взгляд, мы не успеваем его осознать, но организм начинает включать свои резервные возможности, перестраиваются наши нервные связи в головном мозге, в конечном итоге нарушается обмен веществ, гормональный фон и ухудшается общее самочувствие. На помощь в данных состояниях опять таки приходят витамины группы В. Чаще применяется комбинация Витамина В6 и магния. Магний - это очень важный микроэлемент, без его участия не обходится ни один процесс метаболического обмена (нервная система, мышечная система, пищеварительная и т.д.), а помогает в его всасывании витамин В6, поэтому данная комбинация весьма эффективно справляется с различными патологическими состояниями. Разумеется, необходимо консультироваться с врачом, чтобы правильно выбрать форму препарата и адекватную дозировку. У спортсменов стрессовое состояние возникает при интенсивных физических нагрузках, например во время сборов, во время соревнований или в период подготовки к важным соревнованиям, поэтому порой приходится рекомендовать длительный курс приема данной комбинированной формы.

Существуют различные препараты, формы, комбинации витаминов группы В, в каждом конкретном случае необходимо консультироваться с врачом перед их применением. Не стоит переоценивать свои резервные возможности и при первых признаках слабости, повышенной утомляемости, раздражительности или появлении тех или иных видов боли следует рассказать о них специалисту, который всегда придет на помощь.

В случае возникновения вопросов по вышеизложенному материалу, обращайтесь к неврологу РВФО Выборгского района СПБ Шиловой Елене Евгеньевне shelen1978@gmail.com