ОСНОВЫ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА. СОДЕРЖАНИЕ. Введение

Стр 1 из 6Следующая ⇒

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Кафедра «Физвоспитание и спорт»

РЕФЕРАТ

ОСНОВЫ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА

Выполнила: Полищук Екатерина Максимовна

Студентка 1 курса

Группы РиСОт/б-19-1о

Проверил:

Доцент кафедры

«Физвоспитание и спорт»

Котова Н.В.

Севастополь – 2020

СОДЕРЖАНИЕ

1. Введение…………………………………………………………..с.3

2. Основное содержание:

a) История настольного тенниса……………………………………………………...с.4

b) Правила игры…………………………………………………………с.5

c) Технические приёмы на начальном этапе обучения……………………………………………………с.7

d) Комплекс упражнений настольного тенниса на начальном этапе………………………………………………………...с.9

3. Заключение……………………………………………………...с.10

4. Источники информации………………………………………с.12

1.Введение

В своём реферате я хочу рассказать об олимпийском виде спорта – настольный теннис.

Настольный теннис (пинг-понг) – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека (парная игра) соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками специальный мяч (через сетку на игровом столе) на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. При этом мяч должен коснуться половины поля соперника не менее одного раза.

Настольный теннис относится к числу наиболее популярных спортивных игр. Чем же эта игра так привлекает людей самых разных возрастов? Занятия настольным теннисом развивают не только координацию движений, ловкость, гибкость, быстроту, скорость реакции, но и внимание, мышление, эмоциональную устойчивость. Во время игры можно легко регулировать физические и психические нагрузки, определять каждому для себя в зависимости от возраста, подготовленности, состояния здоровья степень интенсивности занятий, их продолжительность и регулярность. Все это плюс нехитрый инвентарь, возможность использовать для тренировок даже небольшие помещения и делают настольный теннис одним из самых любимых и доступных для систематических занятий видов спорта.

Настольным теннисом сегодня профессионально занимаются на всех континентах — 218 стран (на 2013 год) входят в ITTF. Особой популярностью настольный теннис пользуется в Азии, где проживают около 4 миллиардов человек.

В нашей стране в настольный теннис в спортивных секциях играют свыше трех миллионов человек, а число теннисистов-любителей не поддается учету. Среди 52 видов спорта по количеству занимающихся настольный теннис находится на девятом месте, а в Санкт-Петербурге — на пятом. В мире он также считается одним из наиболее массовых видов спорта. Международная федерация настольного тенниса (ИТТФ) — одна из самых представительных спортивных объединений, в нее входят более 130 стран.

12 3 4 5 6 Следующая ⇒