|
|||
В какой части кимоно брать захват. ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 В какой части кимоно брать захват. Чтобы ответить на этот вопрос надо посмотреть следующие фотографии. Что делают японские тренера. Для обучения детей кимоно разукрашивают в разные цвета и отмечают специальные зоны.
Запрещённые захваты, связанные с нарушением правил. Вотсамые распространённые захваты которые приводят к нарушениям правил. Захват конца рукава под названием "пистолет". Просто захват конца рукава. Захват окончания рукава со вставкой пальца во внутрь.
Захват пояса на спине. Захват полы куртки кимоно в низком положении. Ограничения в правилах преследуют много целей. Правила надо соблюдать. Один раз показали детям, два три раза повторили. Этого вполне хватит.
Упражнение на пресс (4 подхода)
Упражнение для боковых мышц пресса (4 подхода)
|
|||
|