Приседания. Отжимания. Выпады. Складка. Планка. Тяга на одной ноге. Ягодичный мостик. Ситапы. Кранчи. Высокое поднятие ног. Шпагат. Махи согнутой ногой. Велосипед лёжа. Боковая планка. И ряд других упражнений-.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2 г. Никольска»..

Реферат на тему:

Формы и методы физической культуры, применяемые мной для поддержания работоспособности во время карантина.

(Физическая культура).

Работу выполнила: Тропина Дарья,

ученица 8 «а» класса.

Учитель: Воронин Н.П.

Апрель, 2020 год..

Для поддержания своей физической формы и плодотворного проведения свободного времени на карантине, каждый день я выполняю ряд упражнений по несколько подходов. Например, такие как

Приседания