- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
План-график тренировок секции Художественная гимнастика на период карантина
План-график тренировок секции Художественная гимнастика на период карантина
Тренировки группа СОГ-2
Продолжительность тренировки 20-30 минут
| Число/день недели | вторник | четверг | суббота |
| 19.03 | - | офп | - |
| 21.03 | - | - | Предметная подготовка (скакалка) |
| 24.03 | Растяжка, подготовка стоп | - | - |
| 26.03 | - | офп | - |
| 28.03 | - | - | Предметная подготовка(скакалка) |
| 31.03 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 02.04 | - | офп | - |
| 04.04 | - | - | Предметная подготовка(мяч) |
| 07.04 | Растяжка, работа над шпагатами | - | - |
| 09.04 | - | офп | - |
| 11.04 | - | - | Предметная подготовка(скакалка) |
| 14.04 | Растяжка, подготовка стоп | - | - |
| 16.04 | - | офп | - |
| 18.04 | - | - | Предметная подготовка (скакалка) |
| 21.04 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 23.04 | - | офп | - |
| 25.04 | - | - | Предметная подготовка (мяч) |
| 28.04 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 30.04 | - | офп | - |
| Направление тренировки | Формат тренировки |
| Растяжка, работа над гибкостью | Видео уроки, он-лайн тренировки в приложении ZOOM |
| ОФП | Самостоятельная отработка комплексов №1 и №2 (разучены ранее) |
| Предметная подготовка | Видео уроки, он-лайн тренировки в приложении ZOOM |
Тренировки группа СОГ-1
Продолжительность тренировки 30-40 минут
| Число/день недели | вторник | четверг | суббота |
| 19.03 | - | офп | - |
| 21.03 | - | - | Предметная подготовка (скакалка) |
| 24.03 | Растяжка, подготовка стоп | - | - |
| 26.03 | - | офп | - |
| 28.03 | - | - | Предметная подготовка(мяч) |
| 31.03 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 02.04 | - | офп | - |
| 04.04 | - | - | Предметная подготовка(обруч) |
| 07.04 | Растяжка, работа над шпагатами | - | - |
| 09.04 | - | офп | - |
| 11.04 | - | - | Предметная подготовка(скакалка) |
| 14.04 | Растяжка, подготовка стоп | - | - |
| 16.04 | - | офп | - |
| 18.04 | - | - | Предметная подготовка (мяч) |
| 21.04 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 23.04 | - | офп | - |
| 25.04 | - | - | Предметная подготовка (обруч) |
| 28.04 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 30.04 | - | офп | - |
| Направление тренировки | Формат тренировки |
| Растяжка, работа над гибкостью | Видео уроки, он-лайн тренировки в приложении ZOOM |
| ОФП | Самостоятельная отработка комплексов №1 и №2 (разучены ранее) |
| Предметная подготовка | Видео уроки, он-лайн тренировки в приложении ZOOM |
Тренировки группа НП
Продолжительность тренировки 40-50 минут
| Число/день недели | вторник | четверг | суббота |
| 19.03 | - | офп | - |
| 21.03 | - | - | Предметная подготовка (скакалка,мяч) |
| 24.03 | Растяжка, подготовка стоп | - | - |
| 26.03 | - | офп | - |
| 28.03 | - | - | Предметная подготовка(обруч,мяч) |
| 31.03 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 02.04 | - | офп | - |
| 04.04 | - | - | Предметная подготовка(мяч,скакалка) |
| 07.04 | Растяжка, работа над шпагатами | - | - |
| 09.04 | - | офп | - |
| 11.04 | - | - | Предметная подготовка(скакалка,обруч) |
| 14.04 | Растяжка, подготовка стоп | - | - |
| 16.04 | - | офп | - |
| 18.04 | - | - | Предметная подготовка (мяч,обруч) |
| 21.04 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 23.04 | - | офп | - |
| 25.04 | - | - | Предметная подготовка (скакалка,мяч) |
| 28.04 | Растяжка, работа над гибкостью спины | - | - |
| 30.04 | - | офп | - |
| Направление тренировки | Формат тренировки |
| Растяжка, работа над гибкостью | Видео уроки, он-лайн тренировки в приложении ZOOM |
| ОФП | Самостоятельная отработка комплексов №1 и №2 (разучены ранее),он-лайн трансляции |
| Предметная подготовка | Видео уроки, он-лайн тренировки в приложении ZOOM |
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|