Дневник здоровья. ученика. Мои результаты. Упражнения выполняются с перерывом 5 минут
Дневник здоровья
ученика
Месяц апрель
Мой девиз:
Мои результаты
Упражнения выполняются с перерывом 5 минут
Упражнение
| Результаты
| | | | | 1 неделя
| 2неделя
| 3неделя
| 4 неделя
| Замерить пульс до выполнения упражнений
|
|
|
|
| Отжимания от пола
|
|
|
|
| Прыжки со скакалкой
|
|
|
|
| Поднимание туловища за 1 минуту (пресс)
|
|
|
|
| Наклон вперед сидя
|
|
|
|
| Прыжок в высоту у стены
|
|
|
|
| Приседания за 1 минуту
|
|
|
|
| Замерить пульс после выполнения упражнений
|
|
|
|
|
|