Фитнес-аэробика. Дистанционные задания в период с 12-15, 18-22 мая. Продолжать онлайн-тренировки

Фитнес-аэробика

Дистанционные задания в период с 12-15, 18-22 мая

1. Продолжать онлайн-тренировки

https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia/featured

Напомню, на канале World Class в течение всего дня в режиме онлайн вы сможете выбрать для себя подходящий вариант тренировки с учетом возрастных особенностей.

https://youtu.be/mJWwLWP4vzs - например, Танц-микс с Нелли Чернак для детей 9-16 лет.

2. Разработать меню на день (https://zdorovyi-stol.ru/zdorovoe-pitanie-menyu-na-kazhdyj-den.html)в соответствии с принципами здорового питания (https://zojno.ru/pravilnoe-pitanie-osnovy/) спортсмена и оформить его. Прислать фото блюда из составленного меню до 19 мая