- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Виды и техника прыжков
Виды и техника прыжков
Прыжки со скакалкой могут выполняться в различных техниках, в зависимости от физической подготовки: прыжки на месте (резиновый торс должен проходить между полом и стопами, минимально приподнимаемыми от опорной поверхности); двойные прыжки (резиновый трос должен делать 2 оборота вокруг тела спортсмена за 1 прыжок); «ножницы» (в момент оборота скакалки вокруг тела спортсмена, ноги необходимо скрестить и успеть вернуть их в исходное положение); прыжки на одной ноге (выполняется попеременный прыжок на правой и левой ногах, с одинарной прокруткой скакалки вокруг тела спортсмена); «боксёр» (вращение резинового троса сопровождается перемещением ног из стороны в сторону); «маятник» (за 1 вращение резинового троса необходимо выполнить прыжок вперед-назад); бег на месте.
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ БЫСТРОГО УЛУЧШЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ФОРМЫ ЧЕЛОВЕКА.
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|