Онлайн-марафон «Властелин времени»

Мои

Онлайн-марафон «Властелин времени»

Программа личностного роста

Я и время

увлечения

Сколько свободного времени (во время учебы) каждый день остается на хобби и

увлечения

Время для меня –

это

Если представить время в виде «предмета», «животного» или «растения», то это было бы… (нарисуй)

«Чувство времени»

Итак, первое задание, которое поможет вам определить способность чувствовать время. Если для вас типично застрять у компьютера на полтора часа, а вы думаете, что прошло минут 15, это упражнение для вас.

Сядьте в тишине, посмотрите на часы и запомните время. Закройте глаза и дайте себе задание открыть их через 1 минуту. Не нужно считать в уме секунды или ставить таймер, слушать секундную стрелку у часов. Просто доверьтесь своему внутреннему чувству времени и откройте глаза, когда вам покажется, что минута закончилась.

Не расстраивайтесь, если откроете глаза через 2 минуты или позже. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете чувствовать 1 минуту. Со временем можно увеличить интервал до 5 минут.

Научившись чувствовать время, вы сможете контролировать любой процесс. Почувствуете, когда пройдет полчаса сидения за компьютером, почувствуете, когда проведете за шоппингом больше времени, чем нужно. Будете знать, когда от сплетен и пустых разговоров перейти к работе.

12 Следующая ⇒