Инструкция по проведению. дистанционного фитнес-чемпионата РУДН и АССК. Физранаудаленке. й тур. 07 -10 апреля 2020 г;. й тур с 11-17 апреля 2020 г;. с 18-по 24 апреля 2020 г.. Участник проходит обязательную регистрация!. В подписи к публикации необходимо

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Инструкция по проведению

дистанционного фитнес-чемпионата РУДН и АССК

#Физранаудаленке

Фитнес-чемпионат проводится в онлайн формате в сети Интернет в период с 07 по 24 апреля 2020 года.

Фитнес-чемпионат проводится среди юношей и девушек по следующим дисциплинам (упражнениям) и в 3 тура соревнований:

- отжимания от пола

1-й тур. 07 -10 апреля 2020 г;

- приседания;

2-й тур с 11-17 апреля 2020 г;

- планка. 3-й тур

с 18-по 24 апреля 2020 г.

Участник имеет право принимать участие в одном или нескольких упражнениях. Участнику необходимо выполнить максимальное количество

повторений (в упражнениях «отжимания от пола» и «приседания») или максимально долго по времени удерживать тело в упражнении планка. По итогам выполненных упражнений суммируются все результаты.

Подробная информация указана в положении или по ссылке https://vk.com/studsportclubs?w=wall-54110281_21989

Участник проходит обязательную регистрация!

https://forms.gle/Qg9etkGiA9YRz2HE7

После процедуры регистрации допускается публикация видеозаписей

выполнения упражнений на странице своего аккаунта в социальной сети или видеохостинга, указанного в регистрационной форме.

Все видеозаписи должны публиковаться в пределах срока очередного тура

При выполнении всех трех упражнений видеосъемку необходимо вести сбоку в целях верного подсчета исполненных повторений/удержанных секунд. Запрещается ускорять видеоролик.

В подписи к публикации необходимо отразить следующую обязательную

информацию:

- отметить не менее 1 друга по университету;

- отметить аккаунт АССК России (Instagram - @studsportclubs, ВКонтакте -

vk.com/studsportclubs);

- указать обязательно хэштеги флешмоба #физранаудаленке, #RUDN, #асск, #savestudentsport.

- указать хэштег или хэштеги с названиями упражнений (#отжимания,

#приседания и/или #планка), которые выполняются в видеозаписи;

В случае отсутствия какой-либо информации, видеозапись не учитывается.

12 Следующая ⇒