Какое основное физическое качество нужно для подтягивания на высокой перекладине?

Дорогие ребята !

В связи с профилактикой распространения коронавируса мы с Вами будем заниматься немножко по- другому, то есть самостоятельно. В 8-9 классах используем учебник по физической культуре под редакцией В. И. Лях, А.А. Зданевич. С 06 апреля мы переходим на тему: « Легкая атлетика и кроссовая подготовка».

Ребята! Заведите тетрадь по физкультуре. Там Вы будете записывать задания и ответы. Тетрадь мне сдадите на проверку.

06.04 - Изучите правила техники безопасности на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки .Стр. 151. Посмотрите видео -ролик и запишите в тетрадь правила техники безопасности по легкой атлетики.

08.04 - Тема « Прыжки в высоту способом « перешагивание». Стр.159-160. Напишите фазы прыжка в высоту. Готовимся сдавать тест « сгибание и разгибание рук в упоре лежа». Мальчики- «5»-28, «4»-25, «3»- 21 раз, девочки «5»-14», «4»- 13, «3»- 11 раз. В тетради записать количество сгибаний рук.

13 апреля- Изучите тему « Прыжки в высоту способом « перешагивание». Стр.159-160. Напишите какие виды прыжков в длину и в высоту вы знаете?

15 апреля - Изучите тему: « Овладение двигательными действиями». Стр.152-155. Напишите команды высокого и низкого старта, дистанции высокого и низкого старта, фазы бега на дистанции?

20 апреля-Изучите тему: « Спринтерский бег». Стр. 155-156. Ежедневно выполнять сгибание рук.

22 апреля - Изучите тему: « Развитие двигательных способностей». Стр. 168-170. Ответить кратко на вопрос : Какой старт используют в спринтерском беге ? Выполнить и записать наклон из положения стоя.

27 апреля- Изучите тему « Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.»Стр.25-26. Напишите ответы:

1Физкультминутки проводят: