Тема Развитие и совершенствование основных жизненно важных физических и профессиональных качеств

Дисциплина: физическая культура

Преподаватель: Коробейников Александр Николаевич

Группа: №3 Сварщик ручной и частично механизированной сварки (наплавки)

Тема Развитие и совершенствование основных жизненно важных физических и профессиональных качеств

Тема занятия - Развитие выносливости. (практикум)

Уважаемые студенты, используя полученные знания и дополнительный материал вам необходимо выполнить задание.

ЗАДАНИЕ:

1 Дать определение: выносливость.

2 Какие методы развития выносливости вы можете назвать?

3 Какие виды бега с различной интенсивностью вы можете назвать?

4 Дать описание - бег повторный и интервальный.

5 Специальные беговые упражнения. Приведите примеры.

6 Что называют круговой тренировкой?

7 Дать определение - Марш-бросок на лыжах.

8 Что означает аэробный и смешанный режимы нагрузки?

Выполненные задания необходимо отправить на электронную почту до 23.05.2020. korobeynikovalexmen@mail.ru