Упражнения с веревочкой. Положите две веревочки параллельно друг другу, на расстоянии 15-20 см. Дети должны пройти между веревочками по прямой линии, не выходя за границы. Спину держать прямо, стараться смотреть вперед, не под ноги. Руки в различных исход

Упражнения с веревочкой

1.Положите две веревочки параллельно друг другу, на расстоянии 15-20 см. Дети должны пройти между веревочками по прямой линии, не выходя за границы. Спину держать прямо, стараться смотреть вперед, не под ноги. Руки в различных исходных положениях: в стороны, на поясе, за головой, за спиной.

2.Положите веревочку зигзагом, чтобы дети проходили по ней, наступая на веревочку всей ступней. Руки в стороны, стараться смотреть вперед.

3.Положите веревочку прямо. Дети встают правым, затем левым боком к веревочке и проходят по ней. Ногу ставить на середину стопы, руки в разных исходных положениях на поясе, за головой, за спиной. Спина прямая.

4. Тоже упражнение, только на голову положить мешочек с крупой, либо любой другой предмет, чтобы держать равновесие.

5.Положить две веревочки параллельно друг другу, на расстоянии от 30 см. Прыжки через веревочку с двух ног. Расстояние между веревочками можно увеличивать. Прыжки через веревочку можно выполнять на одной правой или левой ноге.

6.Веревочку положить прямо. Прыжки через веревочку с двух ног вправо, влево. Прыжки так же можно выполнять на правой и левой ноге. Руки свободно, на поясе.

7.На веревочку положить или приклеить листы бумаги на расстоянии от 20-30 см. Ребята должны перешагивать наступая на листы бумаги. Руки в стороны.

12 Следующая ⇒