ПРИЛОЖЕНИЕ В.

ПРИЛОЖЕНИЕ В.

Диагностика эмоционального выгорания (К.Маслач, С.Джексон, в адаптации Н.Е.Водопьяновой)

Инструкция к тесту:

Пожалуйста, ответьте, как часто Вы испытывают чувства, перечисленные в каждом из пунктов опросника. Над ответами долго не задумывайтесь, отвечайте, руководствуясь первым впечатлением.

Таблица 2 оценка эмоционального выгорания

	Утверждения	никогда	очень редко	иногда	часто	очень часто	каждый день
1.	Я чувствую себя эмоционально опустошенным.
2.	После работы я чувствую себя как «выжатый лимон».
3.	Утром я чувствую усталость и нежелание идти на работу.
4.	Я хорошо понимаю, что чувствуют мои подчиненные и коллеги, и стараюсь учитывать это в интересах дела.
5.	Я чувствую, что общаюсь с некоторыми подчиненными и коллегами как с предметами (без теплоты и расположения к ним).
6.	После работы на некоторое время хочется уединиться от всех и всего.
7.	Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях, возникающих при общении с коллегами.
8.	Я чувствую угнетенность и апатию
9.	Я уверен, что моя работа нужна людям.
10.	В последнее время я стал более «черствым» по отношению к тем, с кем работаю.
11.	Я замечаю, что моя работа ожесточает меня
12.	У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление
13.	Моя работа все больше меня разочаровывает.
14.	Мне кажется, что я слишком много работаю.
15.	Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит c некоторыми моими подчиненными и коллегами.
16.	Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.
17.	Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе.
18.	Во время работы я чувствую приятное оживление.
19.	Благодаря своей работе я уже сделал в жизни много действительно ценного.
20.	Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня в моей работе.
21.	На работе я спокойно справляюсь с эмоциональными проблемами.
22.	В последнее время мне кажется, что коллеги и подчиненные все чаще перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей

ПРИЛОЖЕНИЕ Г.

Опросник Е.Б. Фанталовой «Уровень соотношения “ценности” и “доступности” в различных жизненных сферах» (УСЦД)

Инструкция к тесту: Перед вами список из 12 понятий, каждое из которых означает одну из общечеловеческих ценностей и соответствует своему номеру:

1. Активная, деятельная жизнь;

2. Здоровье (физическое и психическое);

3. Интересная работа;

4. Красота природы и искусства;

5. Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);

6. Материально-обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);

7. Наличие хороших и верных друзей;

8. Уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений);

9. Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, а также интеллектуальное развитие);

10. Свобода как независимость в поступках и действиях;

11. Счастливая семейная жизнь;

12. Творчество (возможность творческой деятельности).

Инструкция: Ниже приведен список общечеловеческих ценностей.

Сравните попарно все ценности, определяя какая из ценностей каждой пары более значима, более важна для Вас.

Результаты Вашего выбора внесите в матрицу 1. Каждая клетка матрицы содержит номера сравниваемых ценностей. Так в клетке 1 2 Вы сравниваете первую ценность (активная, деятельная жизнь) со второй (здоровье). Номер более значимой ценности выделите красным цветом.

Таблица 3. Сравните понятия на основе большей значимости, большей привлекательности.

1 2	2 3	3 4	4 5	5 6	6 7	7 8	8 9	9 10	10 11	11 12
1 3	2 4	3 5	4 6	5 7	6 8	7 9	8 10	9 11	10 11
1 4	2 5	3 6	4 7	5 8	6 9	7 10	8 11	9 12
1 5	2 6	3 7	4 8	5 9	6 10	7 11	8 12
1 6	2 7	3 8	4 9	5 10	6 11	7 12
1 7	2 8	3 9	4 10	5 11	6 12
1 8	2 9	3 10	4 11	5 12
1 9	2 10	3 11	4 12
1 10	2 11	3 12
1 11	2 12
1 12

б) Аналогично тому, как Вы заполняли матрицу № 1, заполните матрицу № 2, сравнивая ценности по критерию более легкой достижимости, реализуемости в Вашей жизни.

таблица 4 Сравните понятия на основе более легкой достижимости, большей доступности.

1 2	2 3	3 4	4 5	5 6	6 7	7 8	8 9	9 10	10 11	11 12
1 3	2 4	3 5	4 6	5 7	6 8	7 9	8 10	9 11	10 11
1 4	2 5	3 6	4 7	5 8	6 9	7 10	8 11	9 12
1 5	2 6	3 7	4 8	5 9	6 10	7 11	8 12
1 6	2 7	3 8	4 9	5 10	6 11	7 12
1 7	2 8	3 9	4 10	5 11	6 12
1 8	2 9	3 10	4 11	5 12
1 9	2 10	3 11	4 12
1 10	2 11	3 12
1 11	2 12
1 12

⇐ Предыдущая 12