План-конспект урока. Организационный момент 12-15 мин.. Разминка.. Разновидности ходьбы. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой. (Основная группа по 30 сек., подготовительная по 20 сек. Каждое упражнение). ОРУ с мячами. Следить за правильностью выполнени

План-конспект урока

Тема урока: Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге.
Цель урока: повторять технику безопасности на занятиях по баскетболу, повторять стойки баскетболиста, выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с мячом, повторять технику ловли и передачи мяча от груди двумя руками ( сразу партнеру, от пола), играть в баскетбол по упрощенным правилам на одно кольцо.

Ход урока:

1.Организационный момент 12-15 мин.

2.Актуализация знаний:

3.Разминка.

1. Разновидности ходьбы. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой. (Основная группа по 30 сек., подготовительная по 20 сек. Каждое упражнение)

Легкий бег на месте.

2. ОРУ с мячами

Следить за правильностью выполнения упражнения, за осанкой.

1. - И.п – о.с., мяч в вытянутых руках вперед, наклоны головы вправо и налево с одновременным прокручиванием мяча;

2. - И.п – о.с., мяч в руках.1 –мяч вперед; 2 – мяч вверх.; 3 – мяч за голову ; в обратном порядке.

3. - И.п – стойка ноги врозь, мяч за головой. Под счет до 4 выполнять круговые движения перед собой;

4. - И.п – стойка ноги врозь, мяч за головой. Под счет до 4 выполнять круговые движения над собой;

5. - И.п – о.с., мяч в вытянутых руках.1 – поворот туловища направо,2- поворот туловища на лево; 3- и.п.;

6. - И.п – о.с., мяч в руках. 1. Поднять мяч вверх над собой, встать на носочки. 2-наклон вперед коснуться мячом пола.

7. - И.п – о.с., мяч в руках. Наклон вниз с выпрямленными ногами, прокручивание мяча вокруг ног «вместе».

8. - И.п – о.с., мяч в руках. Наклон вниз с выпрямленными ногами, прокручивание мяча вокруг ног «восьмеркой».

9. И.п. – о.с. зажать мяч внизу между ног, выполнение прыжков

10. И.п. Фронтальная стойка баскетболиста, ведение мяча на месте правой и левой рукой.

12 Следующая ⇒