- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
План урока для 5 класса (19 мая)
План урока для 5 класса (19 мая)
Тема урока: Самонаблюдение и самоконтроль
На уроке
вы узнаете:
- что такое самонаблюдение и самоконтроль;
- с какой периодичностью следует их проводить;
- о зависимости ЧСС от величины физической нагрузки;
вы научитесь:
- измерять показатели физического развития и физической подготовленности;
- находить пульс;
- подсчитывать ЧСС за 1 минуту;
вы сможете:
- составлять таблицы для результатов самонаблюдения
.
| Этап задания | Время выполнения задания | Что необходимо сделать | Где находится задание. |
| Классная работа | 5 минут 5 мин. 10 мин. | Задание №1: Просмотреть основную часть урока №15 для 5 класса на электронной платформе «Российская электронная школа». Задание №2:Ответить устнона контрольные вопросы к уроку. 1. Подчеркните признак чрезмерной нагрузки во время занятий физическими упражнениями. 1.покраснело лицо 2.участилось дыхание 3.побледнело лицо 4.появилась испарина 5.участилось сердцебиение 2. Подчеркните способ, которым не измеряют пульс. 1.подушечками трех пальцев на запястье 2.ладонью на животе в области пупка 3.большим и указательным пальцами на шее 4.кончиками пальцев на виске 5.ладонью на груди в области сердца 6.большим и указательным пальцем подмышкой 3. Выделите зеленым цветом значения пульса при выполнении физических упражнений, которые относятся к легкой нагрузке, а красным те, которые относятся к большой нагрузке. - 100 уд./мин - 130 уд./мин - 140 уд./мин - 105 уд./мин - 125 уд./мин - 110 уд./мин - 135 уд./мин - 120 уд./мин - 115 уд./мин Задание №3:Просмотреть комплекс упражнений утренней гимнастики по ссылке или на стене группы ВКонтакте «Физическая культура и спорт школы №16» https://vk.com/club101681278 | https://resh.edu.ru/ https://vk.com/video-101681278_456239029?list=301447b736fb1e80a8 |
| Домашняя работа | 10 мин. | 1. Выучить и выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики. 2. Заполнять ежедневно дневник самоконтроля (образец дневника во вложенном в электронном дневнике файле). | |
| Связь с учителем | До 21.05 | 1. Отправить заполненный за неделю дневник самоконтроля учителю по адресу: | fedorkovav64@mail.ru |
Дорогие друзья!
Сдаем долги. До 22го необходимо выставить итоговые оценки!
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|