- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
План урока для 5 класса (14 мая)
План урока для 5 класса (14 мая)
Тема урока: Физическая нагрузка и особенности её дозирования
На уроке
мы узнаем:
- что такое физическая нагрузка и ее дозирование;
мы научимся:
- регулировать физическую нагрузку на тренировках;
мы сможем:
- заниматься физическими упражнениями с применением особенностей дозирования нагрузки;
- определять границы нагрузки при помощи частоты сердцебиения (ЧСС).
.
| Этап задания | Время выполнения задания | Что необходимо сделать | Где находится задание. |
| Классная работа | 5 минут 5 мин. 10 мин. | Задание №1: Просмотреть основную часть урока №14 для 5 класса на электронной платформе «Российская электронная школа». Задание №2:Ответить устнона контрольные вопросы к уроку. 1. При планировании физической нагрузки, что необходимо учитывать? Выберите все правильные ответы. частота сердцебиения частота дыхания величина нагрузки хороший аппетит интенсивность нагрузки 2. Представлены способы дозирования физической нагрузки. Подчеркните то, что не относится к данным способам дозирования. 1. изменение количества упражнений 2. изменение количества повторений 3. изменение скорости выполнения упражнений 4.изменение продолжительности выполнения упражнений 5. изменение величины дополнительных отягощений 6. изменение расписания занятий в школе 7. изменение продолжительности интервалов отдыха 3. Выделите то, что относится к способам дозирования физической нагрузки. 1. изменение количества упражнений 2. изменение количества повторений 3. изменение скорости выполнения упражнений 4.смена времен года 5. изменение величины дополнительных отягощений 6. изменение жилищных условий 7. изменение продолжительности интервалов отдыха Задание №3:Просмотреть комплекс упражнений утренней гимнастики по ссылке или на стене группы ВКонтакте «Физическая культура и спорт школы №16» https://vk.com/club101681278 | https://resh.edu.ru/ https://vk.com/video-101681278_456239029?list=301447b736fb1e80a8 |
| Домашняя работа | 10 мин. | 1. Выучить и выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики. 2. Заполнять ежедневно дневник самоконтроля (образец дневника во вложенном в электронном дневнике файле). | |
| Связь с учителем | До 21.05 | 1. Отправить заполненный за неделю дневник самоконтроля учителю по адресу: | fedorkovav64@mail.ru |
Дорогие друзья!
Сдаем долги. До 22го необходимо выставить итоговые оценки!
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|