План урока для 3б класса 20.05

План урока для 3б класса 20.05

1. Выполняем разминку «Тренировка для пресса»,смотри приложение

• Постарайтесь выполнить весь комплекс полностью.

• Индивидуально дозируйте нагрузку.

2. Вспомнить инструктаж по технике безопасности во время метания и

технику метания малого мяч (с места, стоя лицом в сторону метания):

· Исходное положение

· Замах

· Бросок

Выполнить 3-4 раза имитационные упражнения. Дайте характеристику каждой фазы метания. Я уверена, что вы справитесь. Письменно отвечать НЕ НАДО.

3. Выполнить тесты на развитие координационно – скоростных способностей:(их так называют потому, что выполняются с предметом и на время):

· Выполни упражнения, которые вы знаете и которые уместны дома.