Халмурадов Байрам Си-402. Тема: «Функциональные пробы» (долг за 3 курс) - провести пробу Штанге (дыхательная система) записать полученные результаты и письменно дать характеристику типам реакций (нормотонический, гипотонический, гипертонический, дистониче

Халмурадов Байрам Си-402

Тема: «Функциональные пробы» (долг за 3 курс) - провести пробу Штанге (дыхательная система) записать полученные результаты и письменно дать характеристику типам реакций (нормотонический, гипотонический, гипертонический, дистонический и ступенчатый)

Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе)

Для проведения пробы понадобится секундомер. До основного тестирования необходимо измерить пульс за 30 секунд в положении стоя.

Под базовой задержкой дыхания на вдохе понимается задержка с «нейтральным» давлением в лёгких, то есть когда давление внутри лёгких и давление снаружи грудной клетки одинаково. В таком состоянии грудная клетка максимально расслаблена. Задержка на вдохе выполняется с объёмом воздуха приблизительно равным 2/3 от максимально возможного вдоха.

Сядьте. После короткого отдыха сидя сделайте 2-3 глубоких, полных вдоха и выдоха, а затем, сделав спокойный вдох примерно на 2/3 от полного, задержите дыхание. Нос лучше зажать пальцами (или спортивным зажимом для плавания). Время отмечается от момента задержки дыхания до её прекращения. Сразу после возобновления дыхания снова подсчитывается пульс за 30 секунд.

Свой результат оцените по таблице:

Полученный результат= 58 – функциональное состояние моей дыхательной системы-хорошее.