Методико-практическое задание.

Методико-практическое задание.

Тема 3. Тест – тренинг

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать»

I. Если утром Вам надо встать пораньше, Вы

1. заводите будильник

2. доверяете внутреннему голосу

3. полагаетесь на случай

II. Проснувшись утром, Вы

1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела

2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу

3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом

III. Из чего состоит Ваш обычный завтрак?

1. из кофе или чая с бутербродами

2. из мясного блюда и кофе или чая

3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять

IV. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала вам возможность

1. успеть поесть в столовой

2. поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе

3. поесть не торопясь еще немного отдохнуть

V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами

1. каждый день

2. иногда

3. редко

VI . Если Вы отказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, вы пытаетесь разрешить ее

1. долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию

2. флегматичным отстранением от споров

3. ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров

VII. Надолго ли Вы обычно задерживаетесь после окончания работы

1. не более чем на 20 минут

2. до 1 часа

3. более 1 часа

VIII. Чему Вы обычно посвящаете свое свободное время?

1. встречам с друзьями, общественной работе

2. хобби

3. домашним делам

IX. Встреча с друзьями и прием гостей для Вас – это

1. возможность встряхнуться и отвлечься от забот

2. потеря времени и денег

3. неизбежное зло