Советы психолога подростку «Как обрести уверенность в себе»
Советы психолога подростку «Как обрести уверенность в себе»
| Дорогой Друг! Случалось ли тебе замечать за собой некоторую неуверенность в своих действиях? Испытывать беспокойство о том, достаточно ли стильно ты выглядишь? Смущаться при разговоре с малознакомыми или важными для тебя людьми? Ненавидеть свое отражение в зеркале? Ощущать, что ты никому не нужен, никому не интересен? Пришла пора дать отпор этим бесполезным мыслям и мешающим тебе нормально жить чувствам! Запомни самое главное правило: «В ЖИЗНИ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК ТЫ СЕБЯ ВОСПРИНИМАЕШЬ!»
1) Постарайся более позитивно относиться к Жизни:улыбайся, делай комплименты людям, радуйся приятным мелочам. 2) Используй внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений: «У меня всё получится!», «Я обязательно справлюсь!» и т.д. Если негативные мысли будут иметь место, постарайся тут же переключиться на приятное 3) Относись к людям так, как они того заслуживают Выискивай в каждом человеке не недостатки, а достоинства 4) Относись к себе с уважением Составь список своих достоинств. Убеди себя в том, что ты имеешь таковые 5) Попытайся избавиться от того, что тебе самому не нравится в себе: Чаще смотри на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе. Если да, то не откладывай 6) Начинай принимать решение самостоятельно: Помни, что не существует правильных и неправильных решений. Любые принятые тобой решения ты всегда можешь оправдать и обосновать 7) Постарайся окружить себя тем, что оказывает на тебя положительное влияние Приобретай любимые книги, магнитофонные записи. Имей и люби свои «слабости» 8) Начинай рисковать: Принимай на себя ответственность, пусть доля риска сначала может быть невелика. 9) Обрети веру: в человека, в обстоятельства и т.д. Помни, что вера в нечто более значительное, чем ты сам, может помочь тебе в решении трудных вопросов. Если ты не можешь повлиять на ход событий, «отойди в сторону» и просто подожди Дорогой Друг!
Только от тебя зависит, как сложится твоя жизнь. Поэтому, всегда помни слова прекрасной умной женщины Коко Шанель: «Все в наших руках, поэтому нельзя их опускать!»
|
|
|
