Как жить в гармонии с собой: чему шведов учат с детства

Статьи, 20 апреля 2020, 08:00

Как жить в гармонии с собой: чему шведов учат с детства

Шведы известны своей практичностью. Они во всем ищут баланс и даже придумали свою философию — «лагом», что переводится как «столько, сколько нужно». Такой подход к жизни особенно актуален во время карантина, и у шведов есть чему поучиться.

Старайтесь найти баланс

Чтобы достичь баланса, нужно придерживаться принципа умеренности. Можно быть продуктивным работником, но при этом не должна страдать личная жизнь. Уделяйте время любимому человеку и детям. Вы можете успевать все, но при этом обязательно выделяйте день на отдых от дел.

Скажите «нет» накопительству

Прежде чем покупать новые вещи, оцените свою потребность в них. Так ли ребенку нужна еще одна игрушка, если места в шкафах уже не осталось? Стоит ли покупать очередную сковородку по скидке, когда у вас полный набор посуды дома?

То же касается одежды. Сфера, где шведы точно преуспели, — это обустройство жилища. У них врожденная тяга к минимализму, поэтому в домах шведов нет коробок с ненужными вещами.

Тест на захламленность. Отметьте утверждения, в которых вы узнали себя:

· У вас есть шкаф или комната для предметов, которые вы никогда не используете.

· Чтобы найти нужную вещь, вам потребуется больше пяти минут.

· Вы испытываете стресс при мысли, что в гости придут друзья (без приглашения), ведь вам предстоит большая уборка.

· У вас есть вещи, которые вы не используете, или те, что не радуют вас.

Если отметили больше двух пунктов, пора задуматься о том, чтобы выкинуть лишнее.

Вот несколько способов избавиться от хлама дома:

· Ежедневно старайтесь выделять по 10 минут расхламлению. На карантине это — отличный способ отвлечься.

· Распределяйте вещи по трем коробкам: оставить, отдать, выбросить.

· Не допускайте возникновения «горячих точек», где «любит» скапливаться хлам.

· Выделите отдельную коробку для подарков и памятных вещей. Для детских рисунков заведите папку с файлами.

12 Следующая ⇒