Данное занятие следует выполнять в хореографической форме!!

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Дистанционные занятия ансамбля танца «Счастливое детство».

1 группа

!!Данное занятие следует выполнять в хореографической форме!!

Перед занятием обязательнопровести разминку:

· Бег на месте с захлёстыванием ног назад;

· Бег на мете с высоким поднятием колен вперед;

· Наклоны в сторону, вперед и назад;

· Повороты туловища направо и налево.

1. Прыжки:

· По I позиции (пяточки вместе носочки врозь)- 8 раз

· По II позиции (следить, чтобы позиция было не широкая)- 8 раз

· По I прямой позиции (ножки вместе)- 8 раз

· Поджатые прыжки- 8 раз

2. Повтор позиций рук классического танца

· Подготовительное положение (рис 1.): ВАЖНО -следить за тем, чтобы обучающиеся не поднимали плечи наверх, кисти рук должны быть «смягчены». Соблюдать группировку пальцев (первый к третьему, второй к четвертому, мизинец отдельно). Локти округлены и смотрят в сторону, кисти рук не прилегают к телу.

· Первая позиция (рис. 2): ВАЖНО - следить за тем, чтобы не поднимались плечи, данная позиция находится на уровне солнечного сплетения, у обучающегося должна быть ассоциация с тем, что он держит мяч в руках.

· Третья позиция (рис. 4): ВАЖНО - следить за тем, чтобы не поднимались плечи, сильно руки заводить назад не нужно. Обучающийся должен увидеть свои мизинцы если поднимет глаза наверх (не запрокидывать голову назад). Так же соблюдаем округлое положение.

· Вторая позиция (рис. 3): ВАЖНО– следить за тем, чтобы плечи были опущены, локоть и кисть находились на одном уровне. Ладони имеют округлое положение. Выше плеч руки поднимать нельзя. (Ассоциация, что мы руки положили на воображаемую полку)

12 Следующая ⇒