Брасс – самый энергоэффективный способ.

Тема урока сегодня не обычная и пользуясь тем, что у нас дистанционное обучение, хотя бы теоретически рассмотрим вид спорта плавание.

Начнём с техники безопасности. Несмотря на то, что «плавание», как вид спорта, осуществляется как правило в бассейне, мы поговорим о правилах поведения на воде в открытых водоёмах т.к. в основном мы плаваем в речках, озёрах, прудах и т.д. ( да и вид спорта « Плавание на открытой воде» тоже существует)

Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде: - Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя. Итак:

Запрещается:

1. Заходить в воду без разрешения взрослых.

2. Устраивать на воде опасные игры.

3. Находиться в воде более 20 минут.

4. Прыгать с обрывов.

5. Заплывать за буйки и переплывать водоемы.

6. Далеко отплывать от берега на надувных матрацах и кругах.

7. Забираться в плавательные средства (лодку, байдарку и т. д.) с воды, садиться на борта.

8. Купаться при отрицательной рекомендации врача.

Но, несмотря на это плавание имеет хороший оздоровительный эффект, и является отличным способом физической активности.