Метание мяча на дальность.. Бег 30 метров. https://www.youtube.com/watch?v=NhAR9mqUqMM. https://www.youtube.com/watch?v=6bjQsLQKHRY

Махович Валя. 5 класс. 23.04

Тема:Комплексный тест-оценивание физической подготовленности. Метание. Бег 30м.

Цель урока: научить правильному выполнению упражнения определить индивидуальный уровень теоретических знаний по теме, развивать скоростные и скоростно- силовые качества, научить жизненно-важным умениям и навыкам.

Задания:

1. Выполнить зарядку:

https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

2.Посмотреть видео.

1) Метание мяча на дальность.

https://www.youtube.com/watch?v=LEt1BDzsz0k

https://www.youtube.com/watch?v=zsRLHTgGjKM

https://www.youtube.com/watch?v=y7Cn_mKafLA

2)Бег 30 метров

https://www.youtube.com/watch?v=NhAR9mqUqMM

https://www.youtube.com/watch?v=6bjQsLQKHRY

3) После просмотра обучающих видео, размещенных ранее, ответить на вопросы. Ответы присылайте в комментарии сообщества или в лс (можно фото).

1.	Метание мяча является-
	скоростно - силовым упражнением
	силовым упражнением
	упражнением на выносливость
2.	Какой вес имеет мяч для метаний ?
	100гр
	150гр
	200гр
3.	Сколько попыток выполняет спортсмен в метаниях в основной части соревнований?

4. Перечислите виды коротких дистанций.

5.К какому виду спорта относятся бег, прыжки, метания.

6.При групповом старте на короткие дистанции нужно бежать…………. (продолжите предложение)

Домашнее задание: зарядка, сгибание разгибание рук в упоре лежа, «планка», поднимание туловища из положения лежа на спине.